寶寶在出生後的睡眠環境對其健康成長至關重要。根據專家建議，1歲以下的嬰兒不應使用枕頭。使用枕頭可能影響嬰兒的呼吸及脊椎發展，增加窒息的風險。因此，確保寶寶的睡眠環境平坦且安全是每位父母的首要任務。

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嬰兒為何不能用枕頭？

嬰兒的脊椎在出生時呈現絕對的直線狀，隨著成長才會逐漸變成成人的S型。在這一過程中，使用枕頭會對寶寶的脊椎和呼吸道造成負擔，導致不必要的健康問題。寶寶的自然睡姿通常是平躺，這有助於保持呼吸道暢通，避免窒息的情況。

使用枕頭可能讓寶寶的頭部高度過高，促使下巴向胸口靠攏，導致呼吸道受壓。因此，衛福部和美國兒科學會皆建議，1歲以下的嬰兒不需要使用枕頭，以確保其安全與健康。

嬰兒幾個月可以用枕頭？

依據專家的意見，通常嬰兒在滿1歲之前是不需要使用枕頭的。隨著寶寶逐漸長大，2歲以上可能會開始考慮使用薄型的枕頭。然而，這也取決於每個寶寶的發展階段和個人需求。在選擇枕頭時，一定要選擇針對嬰幼兒設計的產品，避免使用成人枕頭，以確保安全。

新生兒枕頭的正確使用方法

若父母希望使用枕頭來改善寶寶的睡眠質量，必須選擇合適的嬰兒枕頭。選擇時要考慮枕頭的高度與硬度。市面上有專門為嬰兒設計的枕頭，通常是比較薄且材質柔軟，以避免造成脊椎的壓力。

另外，使用枕頭時，也應該確保寶寶的睡姿正確。建議寶寶仍以自然的平躺姿勢入睡，並隨時檢查寶寶的頭部位置，避免滑落或壓迫到呼吸道。父母在使用枕頭時，應提供必要的監護，確保寶寶的睡眠環境安全。

嬰兒枕頭與猝死風險

對於嬰兒而言，使用枕頭會增加猝死綜合症（SIDS）的風險。每年都有許多因為不當的睡眠環境導致的悲劇，因此，保持床鋪清潔且無其他填充物，是預防猝死的重要措施。衛福部建議嬰兒的床上應只有平坦的床墊，不建議放置任何枕頭或柔軟的玩具，以避免窒息的危險。

此風險在1歲以下的嬰兒中尤為明顯，因此父母需特別謹慎，確保寶寶的睡眠環境無潛在危險。

正確認識嬰兒的睡姿

寶寶的睡姿對健康成長至關重要。專家建議，嬰兒應以仰臥姿勢睡眠，這樣可以讓呼吸道保持通暢，且也減少窒息的風險。相對於側睡或俯臥，仰臥是最安全的姿勢。

在初生階段，父母應該每晚觀察寶寶的睡姿，並在必要的時候進行適當的調整。定期改變寶寶的臉朝向方向，有助於預防偏頭痛和其他頭型問題，也能促進視覺發展。

FAQs

嬰兒幾個月可以開始用枕頭？
通常建議1歲後開始使用薄型枕頭，但各個寶寶的發展不同，最好請教專業醫生。

新生兒是否需要使用枕頭來防止扁頭症？
新生兒不需要使用枕頭，仰臥睡姿可以有效預防扁頭症，適當的轉動頭部方向更為重要。

使用嬰兒枕頭會影響脊椎發展嗎？
是的，過早使用枕頭可能會影響嬰兒的脊椎發展，因此建議1歲前不使用。