好市多的鯖魚片以其新鮮、美味和健康價值受到消費者的青睞。這款薄鹽的鯖魚片不僅富含Omega-3脂肪酸,還具備多種維生素和礦物質,讓你在享受美味的同時,輕鬆攝取營養。不論是簡單煎烤還是加入料理中,都是美味的選擇。
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好市多鯖魚片介紹
好市多的鯖魚片以北大西洋的鯖魚為主,選用優質的魚源和先進的冷凍技術,讓魚片保持新鮮。每包通常有六片魚肉,便利的真空包裝設計使存放和取用都非常方便。這些鯖魚片經過輕度鹽漬處理,不僅保留了魚肉鮮美的原味,還讓魚片的質感更加滑嫩。這款鯖魚片隨著現代人對健康飲食的重視而受到廣泛喜愛。
鯖魚的營養價值
鯖魚屬於脂肪魚,富含Omega-3脂肪酸,能有效幫助降低膽固醇、保護心血管健康。此外,鯖魚中還含有多種維生素和礦物質,如維生素D、維生素B群、鐵和鈣等,都是維持身體健康的重要元素。這些營養成分不僅能促進代謝,還能增強免疫力,讓你在日常飲食中補充所需的營養。
營養成分 | 每100克含量 |
---|---|
熱量 | 200 大卡 |
蛋白質 | 20 克 |
脂肪 | 13 克 |
鈉 | 500 毫克 |
鉀 | 400 毫克 |
鈣 | 20 毫克 |
Omega-3 | 2,500 毫克 |
表格:好市多鯖魚片的營養分析
如何料理好市多鯖魚片
料理好市多鯖魚片其實非常簡單,無論是煎、烤或蒸,均可展現其美味。以下是幾種常見的做法:
煎鯖魚片
將鯖魚片取出,稍微解凍後,熱鍋中加一點油。將魚片放入鍋中,兩面各煎3-4分鐘,直到表面微金黃且熟透。這樣的煎製方式能保留魚肉的鮮嫩,並且能釋放出香氣,非常適合搭配檸檬和黑胡椒。
烤鯖魚片
將解凍後的鯖魚片放在烤盤上,塗抹橄欖油並撒上鹽和胡椒,預熱烤箱至220度,然後烤15分鐘。這樣的做法既能保留魚的鮮美,又是健康的選擇。
鯖魚片沙拉
將煎或烤好的鯖魚片切成塊,與新鮮的蔬菜(如生菜、黃瓜、番茄)混合,淋上橄欖油和檸檬汁,做成一份清爽的沙拉。這道沙拉不僅營養豐富,還能增添餐桌的色彩。
好市多薄鹽鯖魚料理推薦
搭配好市多薄鹽鯖魚片的食譜有很多,這裡推薦幾道讓人垂涎的料理,讓您在家也能輕鬆享受美味。
鯖魚義大利麵
將煮熟的義大利麵放入鍋中,加入橄欖油、大蒜和番茄,稍微煮滾後,加入切好的鯖魚片,攪拌均勻再煮幾分鐘即可。這道料理既有魚的鮮香,又有番茄的酸甜,絕對是舒適的晚餐選擇。
鯖魚壽司
用壽司米製作壽司,將鯖魚片放在米飯上,然後用海苔包裹起來。這道料理簡單又美味,無論是作為小吃或正餐都非常合適。
鯖魚搭配米飯
將煎好的鯖魚片放在熱米飯上,淋上醬油和香油,再撒上一些蔥花,立刻變成一碗美味的鯖魚米飯,香氣四溢,令人垂涎。
常見問題
好市多鯖魚片幾片?
好市多的薄鹽鯖魚片每包通常有六片,不同大小的片肉,方便根據需要進行取用。
好市多鯖魚要洗嗎?
一般來說,烹飪前不需要特別清洗好市多鯖魚片,只需解凍後直接烹調,鹽漬的過程已經幫魚片處理過了。
好市多鯖魚價錢如何?
好市多的薄鹽鯖魚片大約在399元台幣上下,根據市場的變化,價格可能會有所波動,但通常性價比頗高。