2026 端午節落在 6 月 19 日（週五），連假三天 6/19-6/21，各大通路的粽子預購大戰已經全面開打。全聯今年推出超過 40 款、家樂福超過 50 款、大潤發也端出 50 款以上的陣容，7-ELEVEN 和全家的超商預購同步起跑中。上次帶胖寶去全聯，他直接指著冰粽喊「那個那個」——好吧，冰粽確實是小朋友的最愛。這篇幫你一次整理全聯、家樂福、大潤發、好市多、四大超商的 2026 端午預購資訊，包含品項價格、滿額好禮與預購截止日，讓你一篇搞定所有通路比較。
2026 端午節日期與連假資訊
2026 年端午節為國曆 6 月 19 日（週五），搭配六日形成三天連假 6/19-6/21。各通路今年從 4 月中旬就陸續啟動預購，最晚的大潤發甚至延到 6/25 才截止，時間充裕但熱門品項還是會提早售罄。想吃名店粽的人建議現在就開始下手，尤其限量款通常第一週就被搶光。
以歷年經驗來看，預購高峰落在端午前 3-4 週（約 5 月中下旬），這個時間點各通路的品項最齊全、優惠最好康。如果你跟我一樣習慣「先比再買」，這篇整理的通路對照表就是你的作戰地圖。
五大通路 2026 端午粽子預購總覽比較表
先用一張表讓你秒懂各通路的定位差異，今年各家的打法基本延續往年路線，但優惠門檻和品項數都有微調。
| 通路 | 品項數 | 價格帶（組合） | 單顆均價 | 預購截止 | 特色定位 |
|---|---|---|---|---|---|
| 全聯 | 40+ 款 | 269-609 元 | 73-125 元 | 5/31 | 名店粽 CP 值最高 |
| 家樂福 | 50+ 款 | 依品項 | 依品項 | 5/31 | 教授評審制、創意粽最多 |
| 大潤發 | 50+ 款 | 199-518 元 | 36-133 元 | 6/25 | 預購期最長、北部粽領先 |
| 好市多 | 少量精選 | 589 元起（2025 參考） | 約 98 元 | 售完為止 | 大包裝高規格、到店直接拿 |
| 四大超商 | 20-60+ 款 | 199-649 元 | 40-200 元 | 5/28-6/14 | 五星飯店粽、取貨最方便 |
從表格可以看出幾個重點：想找名店粽 CP 值最高的首選全聯（呷七碗單顆 73 元），想嘗鮮創意粽看家樂福，預購時間最寬裕的是大潤發（4/10 就開跑一路到 6/25），怕麻煩想門口取貨的就超商搞定。老婆每年都嫌我「又買太多」，但各通路特色不同，不比一下怎麼知道哪家最值得？
全聯端午預購：名店粽 CP 值之王
全聯 2026 年端午預購推出超過 40 款粽子，網羅呷七碗、饗城、胡同、立家、鬍鬚張、狀元油飯等 6 大名店，每組 269-609 元，單顆平均 73-125 元。另外還有台南晶英酒店、裕元花園酒店、寒舍集團等飯店名粽，單組 439-559 元。全聯的定價在所有通路中算是最親民的，尤其呷七碗北部風味粽每組 6 粒 439 元、單顆只要 73 元，已經連續三年拿下全聯預購熱銷冠軍。
全聯 2026 年預購熱銷排行
| 排名 | 品項 | 價格 |
|---|---|---|
| 1 | 呷七碗北部風味粽（6 粒） | 439 元 |
| 2 | 饗城香菇蛋黃干貝粽 | 依規格 |
| 3 | 呷七碗國宴極品干貝粽 | 依規格 |
| 4 | 饗城南部金粽 | 依規格 |
| 5 | 呷七碗頂級南部粽 | 依規格 |
跟去年比最大的變化是呷七碗北部風味粽重回冠軍寶座（2025 年是饗城南部金粽拿第一），南北粽的拉鋸戰每年都在上演。我自己是北部粽派的，呷七碗那個油飯口感搭配香菇蛋黃一口咬下去很滿足，73 元的單價在名店粽裡根本佛心。
全聯 2026 年飯店名粽與現貨粽
今年全聯引進的飯店名粽也很亮眼：
- 台南晶英酒店 XO 醬干貝菱角粽：559 元/4 粒（單顆約 140 元），五星飯店用料
- 裕元花園酒店干貝八寶粽：499 元/4 粒（單顆約 125 元）
- 寒舍酒香麻油雞粽：439 元/4 粒（單顆約 110 元），麻油雞包進粽子的概念很有趣
趕不上預購也別慌，5/31-6/13 全聯門市有美味堂現貨粽直接拿：香菇蛋黃肉粽和南台灣花生粽每組 99-159 元，單顆最低 33 元起，加上新品五寶荷葉粽，自用吃粗飽完全夠。全聯隔日達 5/31 前下單端午預購指定商品，單筆滿 688 元折 50 元、滿 1,280 元折 128 元。
家樂福粽冠端午：創意粽的實驗場
家樂福走的是完全不同的路線——請全台廚藝科系教授擔任評審，把粽子預購搞成選秀比賽，選出狀元、榜眼、探花。聽起來很浮誇，但確實讓你在幾十款粽子裡更容易做選擇。2026 年推出超過 50 款，分成北部粽、南部粽、東部粽、創意粽、名店粽五大類。
家樂福 2026 年滿額好禮
| 消費門檻 | 贈品 |
|---|---|
| 滿 488 元 | 50 元現金折價券 |
| 滿 688 元 | 高慶泉 x 柴語錄花生辣醬 1 瓶 |
| 滿 888 元 | 北港武德宮招財錢母 1 枚 |
花生辣醬配粽子我試過，真的搭——微辣的花生香氣跟糯米飯超合。招財錢母就比較是心理加值了，不過端午加上招財，送禮的人面子裡子都有。家樂福的滿額門檻設在 488 起跳，基本上買兩組粽子就達標，算是很好湊的門檻。
家樂福 2026 年話題品項
家樂福每年都有一兩款「話題炸彈」，今年繼續延續跨界聯名的路線，像去年的咖啡粿粽和鮑魚海味粽都引起不少討論。家樂福還有米其林推薦的金賞軒、彭園等品牌進駐，走高端蔬食和海鮮路線。預購截止 5/31，會員專屬優惠記得先加入家樂福會員再下單。
就因為有這種大膽的選項，家樂福成為想找「送禮有話題」的最佳通路。如果你只是自用，其實全聯 CP 值更高；但如果要送客戶或長輩，家樂福的禮盒包裝和品牌故事確實加分不少。
大潤發：北部粽愛好者的天堂
大潤發是今年預購期最長的通路，4/10 就開跑、一路到 6/25 才截止，比其他通路多了快兩個月的緩衝。2026 年推出超過 50 款粽子，價格帶 199-518 元/組，單顆 36-133 元，定價整體在量販通路中算中間偏實惠。
大潤發最有趣的特色是北部粽在這裡最受歡迎，跟全聯的南部粽霸榜完全相反。去年大潤發熱銷前五名裡北部粽佔了三席（呷七碗招牌北粽、義美北部粽、石門農會十八王公粽），反映出大潤發客群的口味偏好。如果你是北部粽死忠粉，大潤發的選擇反而比全聯更多。
大潤發 2026 年滿額優惠
- 型錄冷凍粽子商品單筆滿 480 元現折 50 元
- 任 3 件結帳再享 92 折
「任 3 件 92 折」這個很實用，跟家人朋友合購三組直接省下不少。我去年就是在大潤發湊三件，平均每顆粽子成本壓到 40 元以下，CP 值很高。而且大潤發截止日最晚（6/25），就算其他通路都截止了還能在這裡補貨。
好市多（Costco）：大包裝的質感路線
好市多走的是完全不同的打法——不拼品項數量，而是挑幾款高規格的放在架上，賣完就沒了。2025 年端午節的代表品項是老協珍干貝粽 589 元/6 入，單顆約 98 元，用料包含北海道干貝、蛋黃、香菇、栗子、豬五花，配料等級確實比一般通路高出一截。2026 年的品項預計 6 月初上架，以好市多的慣例來看，規格和價格應該會在同一個水準。
好市多端午粽的策略很簡單：不用預購、不用等，到店直接拿。但缺點是來得快去得也快，通常端午前兩週上架，一週內就搶光了。上次跟老婆去好市多，本來只想買牛奶，經過冷藏區看到老協珍干貝粽就順手丟購物車了——好市多就是有這種讓你多買的魔力。
好市多粽子的單顆價格偏高（約 98 元），但以用料等級來看其實不算貴，同等級的飯店粽在 7-ELEVEN 預購單顆都要 110-200 元。如果你追求的是「少量但要好」，好市多是最省事的選擇。
四大超商粽子預購：五星飯店粽的取貨捷徑
超商的端午預購最大優勢就是取貨方便——家樓下就能領，不用跑量販店。而且超商近年瘋狂引進五星飯店和米其林餐廳的粽子，品項豐富程度已經不輸量販通路。
7-ELEVEN（預購 5/6-6/14）
7-ELEVEN 2026 年預購期間為 5/6 至 6/14，是超商中預購期最長的。主打星級飯店與米其林餐盤推薦名粽，引進寒舍集團、涵碧生活、晶華酒店等五星品牌，以及地方排隊名店。7-ELEVEN 的定位是「用超商價格吃到飯店粽」，確實有些單組價格壓得比飯店直購便宜。
去年 7-ELEVEN 還推出了「免沾手肉粽」盒裝商品，在北部門市限定販售，主打方便攜帶、不沾手的概念，搶攻考生和上班族市場（端午前後剛好是考試季）。今年預計會延續這個系列。另外粽子搭配四神湯或豬血湯的優惠組合也是每年固定班底，吃粽子配湯很對味。
全家便利商店（預購至 5/28）
全家是超商裡品項最多的，2026 年推出近 60 款名粽，分成米其林星級粽、微醺酒香粽、星級飯店粽、跨界特色粽四大主題。多件優惠是 2 件 95 折、3 件以上 92 折，家庭或辦公室合購很划算。
- 雙月食品社：米其林必比登推薦，阿甘剝皮辣椒鮑魚肉粽等品項
- 女娘的店：同樣米其林必比登，古早味烘肉粽走高單價路線
- 胡同 x 楊家明聯名冠軍烘焙晶冰粽：焦糖海鹽、香柚檸檬兩種口味，世界甜點冠軍加持
全家的優勢是品項跨度大，從平價自用到頂級送禮都找得到，而且全家行動購 App 下單很方便，不用跑門市操作 FamiPort。注意全家截止日是 5/28，比 7-ELEVEN 早了兩週多，想買要趁早。
萊爾富
萊爾富規模較小，品項約 15-20 款，但勝在有些獨家品牌。去年引進的蔥阿伯元氣小鮮肉粽 299 元/8 顆（單顆 37 元）是全超商最划算的選項之一，十八王公陳家傳統小肉粽 199 元/5 顆更是銅板價等級。萊爾富截止日通常最早（去年 5/20），2026 年時程請留意門市公告。走平價親民路線的人可以優先看萊爾富。
消費趨勢：南部粽穩坐冠軍、小米粽黑馬竄升
根據 2025 年網路聲量統計，粽子界的勢力版圖出現了大洗牌：
| 排名 | 粽子類型 | 聲量（則） | 趨勢 |
|---|---|---|---|
| 1 | 南部粽 | 37,878 | 穩坐冠軍 |
| 2 | 小米粽 | 37,626 | 黑馬竄升 |
| 3 | 北部粽 | 29,396 | 首次跌出前二 |
北部粽首次跌到第三名，被小米粽超車。小米粽是原住民傳統美食，近年因為原民文化推廣和口味獨特性而爆紅，各通路也開始引進小米粽品項。另一個趨勢是「冰粽」市場持續成長——全聯的寒舍水晶冰粽、全家的冠軍烘焙晶冰粽、萊爾富的紅豆食府甜心冰粽都賣得不錯，端午節剛好是初夏，冰冰涼涼的甜粽取代傳統鹼粽成為飯後甜點新選擇。
從通路端來看也很有趣：全聯的客群偏好南部粽（2025 年 Top 5 中南部粽佔四席），大潤發的客群卻是北部粽領先（Top 5 中北部粽佔三席）。這跟門市分布和客群輪廓有關，所以不同通路的「熱銷榜」其實反映的是不同族群的口味，參考時要注意這個差異。
通路怎麼選？八里人的實戰建議
看完五大通路的陣容，你可能還是不知道該去哪買。我根據不同需求整理了選購建議：
| 你的需求 | 推薦通路 | 理由 |
|---|---|---|
| 自家吃、追求 CP 值 | 全聯 / 大潤發 | 全聯名店粽單顆 73 元起，大潤發 3 件 92 折更省 |
| 送禮、要有面子 | 家樂福 / 7-ELEVEN | 五星飯店粽 + 精美禮盒 + 話題性 |
| 大家庭、公司團購 | 大潤發 | 預購期最長到 6/25 + 滿額折扣 + 品項最齊全 |
| 懶得跑、樓下取貨 | 四大超商 | 門市遍布，手機預購到店取 |
| 嘗鮮、想試新口味 | 家樂福 / 全家 | 創意粽最多，冰粽甜粽選擇豐富 |
| 追求頂級用料 | 好市多 / 7-ELEVEN | 老協珍干貝粽、涵碧東坡肉粽等飯店級 |
我個人的做法是「分散採購」：自家吃的基本款在全聯買呷七碗北部風味粽（CP 值最高），送岳父岳母的禮盒去 7-ELEVEN 預購五星飯店粽（取貨方便又有面子），然後去好市多如果剛好看到老協珍就順手拿一盒。這樣三個通路加起來花不到兩千，端午吃得豐盛又不傷荷包。
常見問題 FAQ
Q：2026 端午節是幾月幾號？放幾天假？
2026 年端午節為國曆 6 月 19 日（週五），連假三天 6/19-6/21（週五到週日）。
Q：全聯粽子預購什麼時候截止？
全聯 2026 年端午預購至 5/31 截止，隔日達下單滿 688 元折 50 元、滿 1,280 元折 128 元。5/31-6/13 門市另有美味堂現貨粽可直接購買，單顆 33 元起。
Q：哪個通路的粽子 CP 值最高？
自用首選全聯，呷七碗北部風味粽 6 粒 439 元、單顆只要 73 元，連續三年熱銷冠軍。現貨粽更便宜，美味堂系列單顆 33 元起。大量採購推薦大潤發任 3 件 92 折，團購最划算。
Q：好市多的粽子需要預購嗎？
好市多不用預購，通常端午前兩週直接在冷藏區上架，看到就拿。但熱門品項（如老協珍干貝粽）通常一週內就賣光，建議看到不要猶豫。2026 年預計 6 月初上架。
Q：超商預購粽子怎麼訂？
7-ELEVEN 用 ibon 機台或 7-ELEVEN App、全家用 FamiPort 或全家行動購 App、萊爾富到門市預購。下單後等取貨通知到門市領取即可，不用跑量販店。注意各超商截止日不同：全家 5/28、7-ELEVEN 6/14。
參考來源
- 端午粽星雲集！省錢吃名粽就在全聯（全聯官網）
- 超市量販端午飄粽香 全聯南部粽霸榜（聯合新聞網）
- 粽子大戰！全聯預購南部粽稱霸 大潤發北部粽領先（工商時報）
- 端午節南北粽之爭！2025 冠軍揭曉 北部粽被擠到第三名（NOWnews）
- 全聯端午粽 TOP5 南部粽占4席 家樂福推創意拿鐵咖啡粽（ETtoday）
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