最近想買日本益生菌，但品牌型號一大堆，根本不知道從哪款開始看起？別擔心，這篇幫你整理好了。
我把蝦皮、MOMO、PChome 上賣最好的款式都翻過一輪，再對照 PTT、Dcard 網友的真實使用心得，最後挑出這 10 款真的值得買的日本益生菌。
每一款都附上價格跟購買連結，看完就能直接下單，不用再花時間到處比價。
這份日本益生菌清單怎麼挑的？
主要看三件事：
- 各大電商平台的實際銷售排行
- PTT、Dcard、Mobile01 上網友的真實評價跟踩雷回報
- 品牌的售後服務跟耐用度口碑
銷量好、評價高、又少人踩雷的才會被我放進來，基本上照著買不太會出錯。
日本益生菌 推薦清單
以下 10 款是目前最多人買、評價也最好的日本益生菌：
- 【Suntory 三得利】500mlx6罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能
- 【Suntory 三得利】500mlx3罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能
- 【Suntory 三得利】500mlx24罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能
- 【Suntory 三得利】500mlx12罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能
- 【Simply 新普利】Kakao Friends 聯名款 日本專利益生菌30包/盒x9盒
- 喜康瑞 GABA 晚安乳酸飲 日本原裝進口乳酸菌飲料（125ml）單瓶
- 【黑松生技】日本專利｜L-137植物乳酸菌膠囊 30入x2盒(共60入)
- 【NOAH 諾亞】日本雙效益生菌膠囊 60粒/瓶(買2送1)
- 【義美生醫】厚奶茶-添加熱去活乳酸菌x3盒(30g*10包/盒；義美人氣厚奶茶、日本專利熱去活乳酸菌、高纖順暢)
- 【Riverd Republic】日本-小動物乳酸菌營養泥-蔬菜雞胸-5gx6入x5包組(倉鼠、兔零食、果泥、小動物點心)
日本益生菌 選購懶人包
| 產品名稱 | 【Suntory 三得利】500mlx6罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Suntory 三得利】500mlx3罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Suntory 三得利】500mlx24罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Suntory 三得利】500mlx12罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Simply 新普利】Kakao Friends 聯名款 日本專利益生菌30包/盒x9盒 | 喜康瑞 GABA 晚安乳酸飲 日本原裝進口乳酸菌飲料（125ml）單瓶 | 【黑松生技】日本專利｜L-137植物乳酸菌膠囊 30入x2盒(共60入) | 【NOAH 諾亞】日本雙效益生菌膠囊 60粒/瓶(買2送1) | 【義美生醫】厚奶茶-添加熱去活乳酸菌x3盒(30g*10包/盒；義美人氣厚奶茶、日本專利熱去活乳酸菌、高纖順暢) | 【Riverd Republic】日本-小動物乳酸菌營養泥-蔬菜雞胸-5gx6入x5包組(倉鼠、兔零食、果泥、小動物點心) |
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| 品牌 | Suntory 三得利 | Suntory 三得利 | Suntory 三得利 | Suntory 三得利 | Simply 新普利 | 黑松生技 | NOAH 諾亞 | 義美生醫 | Riverd Republic | |
| 產品圖片 |  |
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| 商品特色 |
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| 限時優惠 | $640 | $390 | $2,000 | $1,160 | $3,780 | $99 | $2,720 | $1,200 | $918 | $645 |
| 蝦皮連結 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 |
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日本益生菌推薦10款人氣排行榜
【Suntory 三得利】500mlx6罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 |
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必買重點
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| 原價： |
| 限時特價：$640元 |
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【Suntory 三得利】500mlx3罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 |
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必買重點
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| 原價： |
| 限時特價：$390元 |
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【Suntory 三得利】500mlx24罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 |
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必買重點
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| 原價： |
| 限時特價：$2,000元 |
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【Suntory 三得利】500mlx12罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 |
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| 原價： |
| 限時特價：$1,160元 |
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【Simply 新普利】Kakao Friends 聯名款 日本專利益生菌30包/盒x9盒 |
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| 原價： |
| 限時特價：$3,780元 |
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喜康瑞 GABA 晚安乳酸飲 日本原裝進口乳酸菌飲料（125ml）單瓶 |
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| 原價： |
| 限時特價：$99元 |
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【黑松生技】日本專利｜L-137植物乳酸菌膠囊 30入x2盒(共60入) |
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| 原價： |
| 限時特價：$2,720元 |
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【NOAH 諾亞】日本雙效益生菌膠囊 60粒/瓶(買2送1) |
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| 原價： |
| 限時特價：$1,200元 |
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【義美生醫】厚奶茶-添加熱去活乳酸菌x3盒(30g*10包/盒；義美人氣厚奶茶、日本專利熱去活乳酸菌、高纖順暢) |
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| 原價： |
| 限時特價：$918元 |
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【Riverd Republic】日本-小動物乳酸菌營養泥-蔬菜雞胸-5gx6入x5包組(倉鼠、兔零食、果泥、小動物點心) |
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| 原價： |
| 限時特價：$645元 |
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日本益生菌 規格價格比較表
怕一個一個看太慢？這張表幫你把規格跟價格排在一起，哪款最適合你一目了然：
| 產品名稱 | 【Suntory 三得利】500mlx6罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Suntory 三得利】500mlx3罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Suntory 三得利】500mlx24罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Suntory 三得利】500mlx12罐Bikkle500乳酸菌飲料牛奶寡糖日本原裝進口乳酸飲促進腸胃蠕動提升消化道機能 | 【Simply 新普利】Kakao Friends 聯名款 日本專利益生菌30包/盒x9盒 | 喜康瑞 GABA 晚安乳酸飲 日本原裝進口乳酸菌飲料（125ml）單瓶 | 【黑松生技】日本專利｜L-137植物乳酸菌膠囊 30入x2盒(共60入) | 【NOAH 諾亞】日本雙效益生菌膠囊 60粒/瓶(買2送1) | 【義美生醫】厚奶茶-添加熱去活乳酸菌x3盒(30g*10包/盒；義美人氣厚奶茶、日本專利熱去活乳酸菌、高纖順暢) | 【Riverd Republic】日本-小動物乳酸菌營養泥-蔬菜雞胸-5gx6入x5包組(倉鼠、兔零食、果泥、小動物點心) |
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| 產品圖片 | |
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| 價格 | 640 | 597 | 2,000 | 1,160 | 3,780 | 99 | 2,960 | 2,100 | 1,080 | 795 |
| 限時優惠 | $640 | $390 | $2,000 | $1,160 | $3,780 | $99 | $2,720 | $1,200 | $918 | $645 |
| 蝦皮連結 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 |
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| 商品連結 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 | MOMO購物 |
| 類型 | NaN | NaN | NaN | NaN | 粉劑、蛋奶素 | NaN | 膠囊、蛋奶素 | 膠囊、蛋奶素 | 粉劑、蛋奶素 | 泥 |
| 商品規格 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：500mlx6罐
2.商品品名：Bikkle 500乳酸菌飲料 3.商品重(容)量：500mlx6罐 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：水、果糖葡萄糖液糖、發酵乳、脫脂奶粉、乳寡糖、檸檬酸、複方果膠(蘋果果膠、大豆食物纖維)、香料、脂肪酸蔗糖酯、普通焦糖色素、乳酸鈣、甜味劑(蔗糖素) 5.食品添加物名稱：依包裝顯示 6.原產地(國)：日本東京都 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：長晉有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區景平路740號3樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2297-9920 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：30 11.食品業者登錄字號：P-154099649-00000-9 12.投保產品責任險字號：1502字第12PD05617號 備註欄：*本產品含有大豆、牛奶，過敏體質者請勿食用 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：500mlx3罐
2.商品品名：Bikkle 500乳酸菌飲料 3.商品重(容)量：500mlx3罐 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：水、果糖葡萄糖液糖、發酵乳、脫脂奶粉、乳寡糖、檸檬酸、複方果膠(蘋果果膠、大豆食物纖維)、香料、脂肪酸蔗糖酯、普通焦糖色素、乳酸鈣、甜味劑(蔗糖素) 5.食品添加物名稱：依包裝顯示 6.原產地(國)：日本東京都 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：長晉有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區景平路740號3樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2297-9920 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：30 11.食品業者登錄字號：P-154099649-00000-9 12.投保產品責任險字號：1502字第12PD05617號 備註欄：*本產品含有大豆、牛奶，過敏體質者請勿食用 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：500mlx24罐
2.商品品名：Bikkle 500乳酸菌飲料 3.商品重(容)量：500mlx24罐 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：水、果糖葡萄糖液糖、發酵乳、脫脂奶粉、乳寡糖、檸檬酸、複方果膠(蘋果果膠、大豆食物纖維)、香料、脂肪酸蔗糖酯、普通焦糖色素、乳酸鈣、甜味劑(蔗糖素) 5.食品添加物名稱：依包裝顯示 6.原產地(國)：日本東京都 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：長晉有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區景平路740號3樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2297-9920 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：30 11.食品業者登錄字號：P-154099649-00000-9 12.投保產品責任險字號：1502字第12PD05617號 備註欄：*本產品含有大豆、牛奶，過敏體質者請勿食用 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：500mlx12罐
2.商品品名：Bikkle 500乳酸菌飲料 3.商品重(容)量：500mlx12罐 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：水、果糖葡萄糖液糖、發酵乳、脫脂奶粉、乳寡糖、檸檬酸、複方果膠(蘋果果膠、大豆食物纖維)、香料、脂肪酸蔗糖酯、普通焦糖色素、乳酸鈣、甜味劑(蔗糖素) 5.食品添加物名稱：依包裝顯示 6.原產地(國)：日本東京都 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：長晉有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市中和區景平路740號3樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2297-9920 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：30 11.食品業者登錄字號：P-154099649-00000-9 12.投保產品責任險字號：1502字第12PD05617號 備註欄：*本產品含有大豆、牛奶，過敏體質者請勿食用 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：日本專利益生菌30包x9
2.商品品名：【Simply新普利 x Kakao Friends 聯名款】日本專利益生菌30包x9 3.商品重(容)量：700g 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：綜合果汁粉(混合水果濃縮汁、麥芽糊精)、綜合15乳酸菌、專利半乳寡糖、日本乳果寡糖、澱粉分解酵素、木瓜酵素、鳳梨酵素、日韓專利三合一乳酸菌、消化酵素、乳酸片球菌、菊糖纖維 5.食品添加物名稱：乳糖、蔗糖(麥芽糊精、蔗糖) 6.原產地(國)：台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：新普利股份有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市松山區民生東路三段109號5樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2717-0877 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：270 11.食品業者登錄字號：A-127972230-00000-0 12.投保產品責任險字號：0500字第25AML0001501號 備註欄：無 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：單瓶
2.商品品名：【GABA晚安乳酸飲】日本原裝進口乳酸菌飲料（125ml） 3.商品重(容)量：125ml 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：果糖葡萄糖液糖、乳製品、砂糖、還原麥芽糖水飴、GABA、 酸味劑、安定劑（果膠）、香料、焦糖色素。 5.食品添加物名稱：GABA 6.原產地(國)：日本 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：喜康瑞股份有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市新莊區新北大道三段220號14樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-25113518 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：60 11.食品業者登錄字號：A-142855231-00000-8 12.投保產品責任險字號：0522-25AML0000392 備註欄：原外包裝包含「療效暗示」，會使用標籤覆蓋 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：1盒/30顆
2.商品品名：L-137植物乳酸菌膠囊(30顆) 3.商品重(容)量：30顆/盒,0.6公克/顆 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：麥芽糊精、異麥芽寡糖、膠囊殼 (羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、二氧化鈦、氯化鉀)、菊糖、難消化性麥芽糊精、熱去活植物乳酸菌粉(Lactobacil lus plantarum L-137)(糊精、熱去活植物乳酸菌粉)、硬脂酸鎂 5.食品添加物名稱：硬脂酸鎂 6.原產地(國)：台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：黑松股份有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：桃園市中壢區中園路178號 9.製造廠商或國內負責廠商電話：0809-091-518 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146 11.食品業者登錄字號：H-120651901-00001-0 12.投保產品責任險字號：1400第092050073號 備註欄：無 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：60粒/瓶 (買二送一)，共3瓶
2.商品品名：【諾亞普羅丁】日本雙效益生菌膠囊 3.商品重(容)量：60粒/瓶 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：主成分 植物澱粉、磷酸氫鈣、硬脂酸鎂、BR-108比菲德氏龍根菌Bifidobacterium longum(糊精、熱去活比菲德氏龍根菌)、LACRIS-S芽孢乳酸桿菌Weizmannia coagulans/Bacillus coagulans(乳糖、芽孢乳酸桿菌) 植物性膠囊成分 羥丙基甲基纖維素、純水、鹿角菜膠、氯化鉀 5.食品添加物名稱：磷酸氫鈣、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、鹿角菜膠、氯化鉀 6.原產地(國)：台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：傑登生研股份有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：台中市西屯區工業11路17號 9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-779966 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：270 11.食品業者登錄字號：B-112698729-00003-6 12.投保產品責任險字號：1516字第14PD0490號 備註欄：使用方法 一日一次，每次一粒，請於飯後搭配冷/溫開水食用，多食無益。需增量時請諮詢營養師、藥師或醫師等專業醫事人員。 注意事項 ◎本產品含有乳糖，不適合對其嚴重過敏體質者食用 ◎ 本產品僅供保健用，罹病者仍需就醫。 ◎ 請依建議攝取量食用，如有不適請即刻停止食用並請教醫事人員。 ◎ 內有乾燥劑，不可食用。 ◎ 本產品若有破損或完封不良，請勿食用。 ◎ 請置於嬰幼兒不易取得之處。 ◎ 請避免儲存於高溫或日光照射處，拆封後請儘早食用完畢。 不提供體驗。 |
查看詳細內容1.商品組合/規格：35g*10包/盒
2.商品品名：義美生醫厚奶茶(添加熱去活乳酸菌) 3.商品重(容)量：350g/盒 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別)：全脂奶粉、蔗糖、菊苣纖維、紅茶粉、熱去活乳酸菌（麥芽糊精、 Lacticaseibacillus paracasei） 5.食品添加物名稱：無 6.原產地(國)：台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱：義美生醫技術股份有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路二段88號10樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話：0800-255-999 10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：91 11.食品業者登錄字號：A-152462191-00000-8 12.投保產品責任險字號：0800-14PDT00102 備註欄：無 |
查看詳細內容成分: 雞里肌、紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、米粉、麥芽低聚糖、干貝萃取物、洋菜（寒天）、EPA・DHA、蔓越莓、乳酸菌、軟骨素蛋白複合物、維生素 E、葡萄糖胺、牛磺酸
營養分析: 蛋白質：3.0% 以上 脂肪：0.5% 以上 粗纖維：0.5% 以下 粗灰分：1.5% 以下 水分：92.5% 以下 熱量：每條約 2 kcal (大卡) |
總結
以上就是2026最新的日本益生菌推薦整理，希望能幫你省下爬文比價的時間，直接買到滿意的那一款。
