代餐奶昔選擇這麼多,到底哪款才真的好用?這篇直接幫你做完功課。
我從 MOMO、蝦皮、PChome 的銷售數據下手,再比對 PTT 跟 Dcard 上的使用心得,把那些「賣很好但評價普通」的先刷掉,留下來的 10 款都是口碑跟銷量都撐得住的代餐奶昔。
不管你是第一次買還是想換新的,看這篇就夠了。
代餐奶昔怎麼挑才不踩雷?
很多人買代餐奶昔只看價格,但便宜的不一定划算、貴的也不一定好。這份清單是綜合銷量、網友評價跟品牌口碑篩出來的,每一款都有它上榜的理由。
2026代餐奶昔推薦清單
以下是目前網路上討論度最高、回購率也不錯的 10 款代餐奶昔:
- 【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 16OZ/473ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101224298816)
- 【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 24OZ/700ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101072498824)
- 韓國Haru-Eat奶昔沖泡包50gx7袋(巧克力牛奶風味 代餐 高蛋白 膠原蛋白胜肽 韓國進口)
- RENEW PHY 巧口奶昔 2.0 60g /1袋7入 (韓國超商熱賣/高蛋白/代餐)
- 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉-奶油香草口味x2罐組(672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白)
- 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉x2罐組(巧克力+奶油香草/672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白)
- 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉-巧克力口味x2罐組(672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白)
- 【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔控卡飽足代餐4種口味任選x6盒(共36袋;低卡.控卡.飽足.代餐)
- 【愛Phone】i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔(濃縮+分離 大豆蛋白 高蛋白 膳食纖維 韓國奶昔 奶昔 濃湯 代餐)
- 【同闆購物】i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔(濃縮+分離 大豆蛋白 高蛋白 膳食纖維 韓國奶昔 奶昔 濃湯 代餐)
代餐奶昔選購指南
買之前建議先想清楚自己的預算跟主要用途,再來看哪款最符合需求:
| 產品名稱 | 【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 16OZ/473ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101224298816) | 【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 24OZ/700ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101072498824) | 韓國Haru-Eat奶昔沖泡包50gx7袋(巧克力牛奶風味 代餐 高蛋白 膠原蛋白胜肽 韓國進口) | RENEW PHY 巧口奶昔 2.0 60g /1袋7入 (韓國超商熱賣/高蛋白/代餐) | 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉-奶油香草口味x2罐組(672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) | 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉x2罐組(巧克力+奶油香草/672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) | 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉-巧克力口味x2罐組(672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) | 【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔控卡飽足代餐4種口味任選x6盒(共36袋;低卡.控卡.飽足.代餐) | 【愛Phone】i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔(濃縮+分離 大豆蛋白 高蛋白 膳食纖維 韓國奶昔 奶昔 濃湯 代餐) | 【同闆購物】i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔(濃縮+分離 大豆蛋白 高蛋白 膳食纖維 韓國奶昔 奶昔 濃湯 代餐) |
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| 品牌 | NIKE 耐吉 | NIKE 耐吉 | LAC 利維喜 | LAC 利維喜 | LAC 利維喜 | Dr. Calorie 美体專科 | 愛Phone | 同闆購物 | ||
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| 限時優惠 | $612 | $882 | $900 | $890 | $2,415 | $2,415 | $2,415 | $1,999 | $79 | $89 |
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10大代餐奶昔排行榜
【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 16OZ/473ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101224298816) |
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必買重點
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| 限時特價:$612元 |
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【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 24OZ/700ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101072498824) |
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| 限時特價:$882元 |
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韓國Haru-Eat奶昔沖泡包50gx7袋(巧克力牛奶風味 代餐 高蛋白 膠原蛋白胜肽 韓國進口) |
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| 原價: |
| 限時特價:$900元 |
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RENEW PHY 巧口奶昔 2.0 60g /1袋7入 (韓國超商熱賣/高蛋白/代餐) |
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| 限時特價:$890元 |
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【LAC 利維喜】超纖奶昔粉-奶油香草口味x2罐組(672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) |
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| 限時特價:$2,415元 |
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【LAC 利維喜】超纖奶昔粉x2罐組(巧克力+奶油香草/672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) |
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| 限時特價:$2,415元 |
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| 限時特價:$2,415元 |
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【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔控卡飽足代餐4種口味任選x6盒(共36袋;低卡.控卡.飽足.代餐) |
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| 限時特價:$1,999元 |
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【愛Phone】i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔(濃縮+分離 大豆蛋白 高蛋白 膳食纖維 韓國奶昔 奶昔 濃湯 代餐) |
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| 原價: |
| 限時特價:$79元 |
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| 原價: |
| 限時特價:$89元 |
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規格與價格比較表
想快速比較不同款代餐奶昔的差異?這張表一次看完:
| 產品名稱 | 【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 16OZ/473ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101224298816) | 【NIKE 耐吉】雪克水壺2.0 24OZ/700ml黑色運動水瓶高蛋白奶昔代餐聚丙烯搖搖環保杯無雙酚A(N101072498824) | 韓國Haru-Eat奶昔沖泡包50gx7袋(巧克力牛奶風味 代餐 高蛋白 膠原蛋白胜肽 韓國進口) | RENEW PHY 巧口奶昔 2.0 60g /1袋7入 (韓國超商熱賣/高蛋白/代餐) | 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉-奶油香草口味x2罐組(672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) | 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉x2罐組(巧克力+奶油香草/672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) | 【LAC 利維喜】超纖奶昔粉-巧克力口味x2罐組(672g/高纖維/代餐/乳清蛋白/大豆蛋白) | 【Dr. Calorie 美体專科】打卡奶昔控卡飽足代餐4種口味任選x6盒(共36袋;低卡.控卡.飽足.代餐) | 【愛Phone】i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔(濃縮+分離 大豆蛋白 高蛋白 膳食纖維 韓國奶昔 奶昔 濃湯 代餐) | 【同闆購物】i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔(濃縮+分離 大豆蛋白 高蛋白 膳食纖維 韓國奶昔 奶昔 濃湯 代餐) |
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| 價格 | 680 | 980 | 900 | 890 | 3,380 | 3,380 | 3,380 | 3,960 | 79 | 169 |
| 限時優惠 | $612 | $882 | $900 | $890 | $2,415 | $2,415 | $2,415 | $1,999 | $79 | $89 |
| 蝦皮連結 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 | 蝦皮購物 |
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| 商品規格 |
查看詳細內容型號:N101224298816
顏色:黑色 材質:73.52%ECOZEN(透明耐高溫生物基共聚酯)、24.95%聚丙烯、1.07%矽膠、0.46%不鏽鋼 耐熱溫度:0-40℃ 容量:16OZ / 473ml 長:19cm 寬:6.5cm 產地:中國 (注意事項) |
查看詳細內容型號:N101072498824
顏色:黑色 材質:73.52%ECOZEN(透明耐高溫生物基共聚酯)、24.95%聚丙烯、1.07%矽膠、0.46%不鏽鋼 耐熱溫度:0-40℃ 容量:24OZ / 709ml 長:24cm 寬:6.5cm 產地:中國 (注意事項) |
查看詳細內容1.商品組合/規格:50gx7袋
2.商品品名:奶昔沖泡包一巧克力牛奶風味 3.商品重(容)量:50gx7袋 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別):分離大豆蛋白(分離大豆蛋白、大豆卵磷脂)、分離乳清蛋白粉(分離乳清蛋白、大豆卵磷脂)、 混合物(麥芽糖漿、棕櫚油、麥芽糊精、乾酪素鈉、大豆卵磷脂、鹽、磷酸氫二鉀、脂肪酸甘油脂、鹿角菜膠、、乳清蛋白粉、維生素B2)、膠原蛋白肽(牛皮)、混合脫脂奶粉(脫脂奶粉、乳清粉) 、椰糖 (椰花蜜)、難消化性麥芽糊精、可可粉、燕麥可可球(米粉、黑麥粉、全麥粉、非精蔗糖、可可粉、膳食纖維(小麥)、燕麥粉、香草香料、鹽)、混合物2[麥芽糖漿、椰子油(含抗氧化劑(維生素 、偏磷鈉、E))、乾酪素鈉、磷酸氫二鉀、大豆卵磷脂、鹽、二氧化矽、脂肪酸甘油酯、焦磷酸鈉]、燕麥可可球2[小麥可可餅乾(小麥粉、甜味劑(麥芽糖醇入、可可脂、全脂奶粉、可可塊、大豆卵磷 脂、香料)、燕麥球(黑麥粉、米粉、全麥粉(小麥)、蔗糖、燕麥粉、小麥纖維、鹽)、糖類加工品(麥芽糖漿、水、麥芽糊精、糖、阿拉伯膠、乙醇)、混合劑(蟲膠、乙醇、中鏈三酸甘油酯(棕櫚油製取入]、香蕉片(香蕉、椰子油、糖、香蕉香料)、混合可可粉(糖、可可粉、可可塊)、烤燕麥粉、烤糙米粉、複方維生素礦物質混合粉[海藻酸鈣、維生素C、複方維生素E(維生素E、辛烯基丁二酸鈉澱粉、葡萄糖漿、二氧化矽)、菸鹼醯胺、丁烯二酸亞鐵、複方維生素A(葡萄漿、辛烯基丁二酸鈉澱粉、阿拉伯膠、維生素A脂肪酸酯油溶液、 、抗氧化劑(維生素E)、氧化鋅、維生素素B1、推生素B6、維生素 B2、葉酸]、椰漿粉(椰漿、麥芽糊精、、乾酪素鈉)、氧化鎂、、巧克力香料、香草香料、鹽、膠原蛋白(魚皮)、甜味劑(甜菊醣苷)、本多酸鈣、 、甜味劑(蔗糖素)。 5.食品添加物名稱:見包裝標示 6.原產地(國):韓國 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:庭昇有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:新竹市光華二街172巷10號1樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話:0961153007 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:60 11.食品業者登錄字號:B-183791367-00000-3 12.投保產品責任險字號:0532-22AML0000059 備註欄:過敏原資訊:本產品含有魅質質穀物、大豆、牛奶、堅果及魚膠原蛋白製品,不適合對其過敏者食用 |
查看詳細內容1.商品組合/規格:一組7小包
2.商品品名:RENEW PHY 巧口奶昔 2.0 60g /1袋7人 3.商品重(容)量: 60g X7 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別):詳情請參閱包裝說明 5.食品添加物名稱:詳情請參閱包裝說明 6.原產地(國):韓國 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:統一國際策略有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:台北市中山區建國北路二段147號14樓-3 9.製造廠商或國內負責廠商電話:02-25183134 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:30 11.食品業者登錄字號:A-153922320-00000-4 12.投保產品責任險字號:本產品已投保產品責任險 備註欄:無 |
查看詳細內容1.商品組合/規格:LAC利維喜 超纖奶昔粉-奶油香草x2罐組
2.商品品名:LAC利維喜 超纖奶昔粉-奶油香草x2罐組 3.商品重(容)量:672公克/罐,本組合共2罐 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別): 麥芽糊精、菊糖、乳清蛋白(乳清蛋白、卵磷脂)、大豆蛋白、脫脂奶粉、天然香料(牛奶)與香料(香草與牛奶)、磷酸鈣、中鏈三酸甘油酯(中鏈三酸甘油酯、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、二 氧化矽、氧化鎂、綜合維生素粉末(維生素 C、維生素 E、麥芽糊精、菸鹼醯胺、維生素A粉末、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12、維生素D3、維生素B1、維生素 K1、維生素 B6、維生素 B2)、玉米糖膠、甜菊醣(甜味劑)、葡萄糖酸鋅、焦磷酸鐵、鉻酵母、鉬酵母、硒酵母、葡萄糖酸錳、硫酸銅、碘化鉀、生物素。 5.食品添加物名稱:- 6.原產地(國):台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:新加坡商利維喜開發股份有限公司台灣分公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:台北市中山區中山北路二段81號 9.製造廠商或國內負責廠商電話:0800-050-668 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:依商品外包裝所示 11.食品業者登錄字號:A-142985733-00000-9 12.投保產品責任險字號:1516字第15PD01062號 備註欄:本品含牛奶、大豆及其製品。 |
查看詳細內容1.商品組合/規格:LAC利維喜 超纖奶昔粉x2罐組
2.商品品名:LAC利維喜 超纖奶昔粉x2罐組 3.商品重(容)量:672公克/罐,黑巧克力x1罐+奶油香草x1罐,本組合共2罐 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別): 黑巧克力:麥芽糊精、菊糖、可可粉、脫脂奶粉、乳清蛋白(乳清蛋白、卵磷脂)、大豆蛋白、磷酸鈣、天然香料(牛奶)與香料(巧克力)、中鏈三酸甘油酯(中鏈三酸甘油酯、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、二氧化矽、氧化鎂、綜合維生素粉末(維生素C、維生素E、麥芽糊精、菸鹼醯胺、維生素A粉末、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12、維生素D3、維生素B1、維生素K1、維生素B6、維生素B2)、玉米糖膠、甜菊醣(甜味劑)、葡萄糖酸鋅、焦磷酸鐵、鉻酵母、鉬酵母、硒酵母、葡萄糖酸錳、硫酸銅、碘化鉀、生物素。 奶油香草:麥芽糊精、菊糖、乳清蛋白(乳清蛋白、卵磷脂)、大豆蛋白、脫脂奶粉、天然香料(牛奶)與香料(香草與牛奶)、磷酸鈣、中鏈三酸甘油酯(中鏈三酸甘油酯、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、二 氧化矽、氧化鎂、綜合維生素粉末(維生素 C、維生素 E、麥芽糊精、菸鹼醯胺、維生素A粉末、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12、維生素D3、維生素B1、維生素 K1、維生素 B6、維生素 B2)、玉米糖膠、甜菊醣(甜味劑)、葡萄糖酸鋅、焦磷酸鐵、鉻酵母、鉬酵母、硒酵母、葡萄糖酸錳、硫酸銅、碘化鉀、生物素。 5.食品添加物名稱:- 6.原產地(國):台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:新加坡商利維喜開發股份有限公司台灣分公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:台北市中山區中山北路二段81號 9.製造廠商或國內負責廠商電話:0800-050-668 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:依商品外包裝所示 11.食品業者登錄字號:A-142985733-00000-9 12.投保產品責任險字號:1516字第15PD01062號 備註欄:本品含牛奶、大豆及其製品。 |
查看詳細內容1.商品組合/規格:LAC利維喜 超纖奶昔粉-巧克力口味x1罐組
2.商品品名:LAC利維喜 超纖奶昔粉-巧克力口味x1罐組 3.商品重(容)量:672公克/罐,本組合共2罐 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別):麥芽糊精、菊糖、可可粉、脫脂奶粉、乳清蛋白(乳清蛋白、卵磷脂)、大豆蛋白、磷酸鈣、天然香料(牛奶)與香料(巧克力)、中鏈三酸甘油酯(中鏈三酸甘油酯、麥芽糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、二氧化矽、氧化鎂、綜合維生素粉末(維生素C、維生素E、麥芽糊精、菸鹼醯胺、維生素A粉末、本多酸鈣、葉酸、生物素、維生素B12、維生素D3、維生素B1、維生素K1、維生素B6、維生素B2)、玉米糖膠、甜菊醣苷(甜味劑)、葡萄糖酸鋅、焦磷酸鐵、鉻酵母、鉬酵母、硒酵母、葡萄糖酸錳、硫酸銅、碘化鉀、生物素。 5.食品添加物名稱:- 6.原產地(國):台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:新加坡商利維喜開發股份有限公司台灣分公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:台北市中山區中山北路二段81號 9.製造廠商或國內負責廠商電話:0800-050-668 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:依商品外包裝所示 11.食品業者登錄字號:A-142985733-00000-9 12.投保產品責任險字號:1516字第15PD01062號 備註欄:本品含牛奶、大豆及其製品。 |
查看詳細內容1.商品組合/規格:打卡奶昔(6袋/盒)
2.商品品名:Dr. Calorie 美体專科 打卡奶昔(6袋/盒)四種口味任選 3.商品重(容)量:20克/包,6包一盒 4.內容物成分:詳見包裝 5.食品添加物名稱:詳見包裝 6.原產地(國):台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:諾威國際有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:新北市汐止區新台五路一段104號11樓 9.製造廠商或國內負責廠商電話:02-7728-9525 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:至少距有效日期前?日以上219 11.食品業者登錄字號:F-166538312-00000-7 12.投保產品責任險字號:1000字第12PR000160號 備註欄:1. 請置於陰涼乾燥及兒童不易取得處,避免高溫、陽光直射。 2.12歲以下孩童、嬰幼兒、孕婦、授乳者、服用藥物或有其他疾病者,請先徵詢醫(藥)師意見再行食用。 3.本產品含大豆、麩質之穀物及其製品,不適合對其過敏體質者食用。 4.本產品五辛素可食奶者可以使用,若純奶素者則不建議。 5..食用方法: 每日1~2包,以200~250c.c常溫水沖泡,建議以搖搖杯充分搖晃溶解。 |
查看詳細內容1.商品組合/規格:單包
2.商品品名:i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔 3.商品重(容)量:單包35g 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別):專利玉米來源可溶性纖維, 洋車前子, 瓜拿納, 阿拉伯糖, 雙效乳清蛋白 5.食品添加物名稱:專利玉米來源可溶性纖維, 洋車前子, 瓜拿納, 阿拉伯糖, 雙效乳清蛋白 6.原產地(國):台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:玖林企業有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:桃園市桃園區文中三路183號 9.製造廠商或國內負責廠商電話:03-3603316 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:180日 11.食品業者登錄字號:H-183579745-00000-3 12.投保產品責任險字號:富邦2000萬產品責任險 備註欄:經SGS檢驗通過 |
查看詳細內容1.商品組合/規格:單包
2.商品品名:i oh 啵啵飲 低卡高蛋白奶昔 3.商品重(容)量:單包35g 4.內容物成分(如含有豬、牛成分請加註國別): 專利玉米來源可溶性纖維, 洋車前子, 瓜拿納, 阿拉伯糖, 雙效乳清蛋白 5.食品添加物名稱: 專利玉米來源可溶性纖維, 洋車前子, 瓜拿納, 阿拉伯糖, 雙效乳清蛋白 6.原產地(國): 台灣 7.製造廠商或國內負責廠商名稱:玖林企業有限公司 8.製造廠商或國內負責廠商地址:桃園市桃園區文中三路183號 9.製造廠商或國內負責廠商電話:03-3603316 10.以消費者收受日算起,至少距有效日期前?日以上:180日 11.食品業者登錄字號:H-183579745-00000-3 12.投保產品責任險字號:富邦2000萬產品責任險 備註欄:經SGS檢驗通過 |
結語
以上就是2026的代餐奶昔推薦整理。如果這篇有幫你省到時間,歡迎分享給也在挑代餐奶昔的朋友。













