前陣子路過四海遊龍看到菜單又調了一波價，水餃從 7 元漲到 7.5 元、蝦肉水餃更是從 8.5 元直接跳到 11 元，2026 年外食真的越來越貴。記得高中的時候一顆鍋貼才 4 元，每天下課就是 25 顆配辣醬，那個味道到現在都忘不了。四海遊龍 1993 年從永和起家，是台灣鍋貼連鎖的始祖，全台超過 200 家門市，雖然這幾年八方雲集展店更猛，但講到鍋貼的酥脆口感，不少老饕還是認四海遊龍。這篇整理四海遊龍 2026 完整菜單價目表，包含所有品項最新價格、鍋貼水餃熱量表和八方雲集比較，點餐前看這篇就夠了。
四海遊龍品牌介紹 — 1993 年台灣鍋貼始祖
四海遊龍食品股份有限公司成立於 1993 年，由陳武貂與李幸長共同創辦，第一家店開在台北縣永和市得和路六合市場口。主打現煎鍋貼和手工水餃，以平價策略快速展店，全盛期全台超過 200 家門市，是台灣最早的鍋貼連鎖品牌。除了台灣本島，四海遊龍在中國大陸和美國都有分店，算是少數有海外布局的台灣小吃連鎖。跟世界豆漿大王一樣，都是走傳統台灣小吃路線的連鎖品牌，主打的就是便宜、快速、吃得飽。
四海遊龍的菜單比很多人想像的豐富，除了鍋貼水餃之外，還有完整的麵類、牛肉麵系列、湯餃、十幾種湯品、小菜和飲料，一個人從 70 元到 160 元都有對應的吃法。我家離八里最近的四海遊龍大概騎車 10 分鐘，平日晚餐懶得煮的時候，10 顆鍋貼加一碗玉米濃湯 105 元就搞定，CP 值很高。
四海遊龍鍋貼菜單價格表
鍋貼是四海遊龍的招牌，也是大多數人去四海遊龍必點的品項。目前招牌鍋貼維持一顆 7 元，其他口味則是 7.5 元。四海遊龍的鍋貼比八方雲集的個頭稍大，皮煎得更酥脆，底部那層冰花是重點。我個人最推韭菜鍋貼，韭菜味比較重但跟豬肉餡很搭，沾店裡的辣醬特別對味。
| 品名 | 單價 | 每顆熱量（約） |
|---|---|---|
| 招牌鍋貼 | 7 元/個 | 75 大卡 |
| 韭菜鍋貼 | 7.5 元/個 | 76 大卡 |
| 韓式辣味鍋貼 | 7.5 元/個 | 75 大卡 |
| 玉米鍋貼 | 7.5 元/個 | 70 大卡 |
四海遊龍招牌鍋貼 2026 年單顆售價 7 元，10 顆 70 元，是全品項中最便宜的選擇。點 10 顆起步是基本，食量大的男生通常 15-20 顆才會飽。韭菜、韓式辣味和玉米口味一顆 7.5 元，差 0.5 元/顆、10 顆差 5 元，味道都各有特色看個人喜好。玉米鍋貼是比較新的口味，帶點甜味，小朋友接受度蠻高的，上次帶胖寶去他就指定要玉米口味。
四海遊龍水餃菜單價格表
水餃是水煮的，熱量比鍋貼低不少，很適合在控制體重但又想吃四海遊龍的人。口味選擇比鍋貼多兩種，基本款 7.5 元/顆統一價，另外有蝦肉和剝皮辣椒雞兩個進階口味直接跳到 11 元/顆。
| 品名 | 單價 | 每顆熱量（約） |
|---|---|---|
| 高麗菜水餃 | 7.5 元/個 | 50 大卡 |
| 韭菜水餃 | 7.5 元/個 | 45 大卡 |
| 玉米水餃 | 7.5 元/個 | 44 大卡 |
| 韓式辣味水餃 | 7.5 元/個 | 58 大卡 |
| 蝦肉水餃 | 11 元/個 | 55 大卡 |
| 剝皮辣椒雞水餃 | 11 元/個 | 60 大卡 |
四海遊龍水餃每顆約 44-60 大卡，其中玉米水餃 44 大卡是全品項中熱量最低的選擇，10 顆才 440 大卡，比 10 顆鍋貼少了 300 大卡以上。水餃我最推玉米口味，咬下去有甜味，小朋友和怕韭菜味的人都適合。蝦肉水餃 11 元/顆價格直接貴了快 50%，但蝦味蠻明顯的，偶爾換個口味還不錯。剝皮辣椒雞水餃是近年新品，辣度大概中等偏上，老婆上次點了 10 顆覺得比韓式辣味更有層次感，但怕辣的人建議先點 5 顆試水溫。
四海遊龍麵類菜單價格表
四海遊龍的麵類選擇意外地豐富，從 55 元的基本款拌麵到 110 元的雞腿麵，價格帶很廣。如果只是想快速吃飽，肉燥拌麵 55 元算是全店 CP 值最高的品項之一。喜歡重口味的話，川味椒麻拌麵也是 55 元，花椒的麻勁很過癮。
| 品名 | 價格 |
|---|---|
| 肉燥拌麵 | 55 元/碗 |
| 川味椒麻拌麵 | 55 元/碗 |
| 塔香辣肉醬麵（乾） | 70 元/碗 |
| 酸辣湯麵 | 75 元/碗 |
| 塔香辣肉醬麵（湯） | 75 元/碗 |
| 鮮肉餛飩麵（4 顆） | 80 元/碗 |
| 香菇雞腿麵 | 110 元/碗 |
| 剝皮辣椒雞腿麵 | 110 元/碗 |
| 麻油雞腿麵 | 110 元/碗 |
雞腿麵系列 110 元有三種口味可選，份量蠻大的，一碗就能吃飽。香菇雞腿湯頭比較清爽，剝皮辣椒雞腿帶辣韻，麻油雞腿則是冬天的好選擇。我個人覺得在鍋貼店花 110 元吃雞腿麵有點微妙，但如果剛好不想吃鍋貼水餃，這系列確實選擇不少。塔香辣肉醬麵分乾濕兩款，乾的 70 元、湯的 75 元，差 5 元而已，建議先試乾的，醬料拌麵的風味比較集中。鮮肉餛飩麵 80 元附 4 顆餛飩，份量適中，不想吃太多又想有飽足感的話很適合。
四海遊龍牛肉系列菜單價格表
四海遊龍的牛肉麵是除了鍋貼之外的另一個招牌，整個牛肉系列從入門的牛汁乾麵 55 元到頂規牛肉麵 160 元，價格梯度很清楚，可以根據預算選對應的品項。
| 品名 | 價格 |
|---|---|
| 牛汁乾麵 | 55 元/碗 |
| 牛肉醬拌麵 | 75 元/碗 |
| 牛清湯麵（滷蛋 1 顆） | 80 元/碗 |
| 牛肉乾拌麵（3 塊牛肉） | 110 元/碗 |
| 牛肉麵（6 塊牛肉） | 160 元/碗 |
四海遊龍牛肉麵 2026 年一碗 160 元，含 6 塊牛肉，湯頭偏清燉風格，跟外面牛肉麵專賣店的紅燒路線不太一樣。以連鎖店來說，這個份量算有誠意，牛肉燉得軟爛入味。如果預算有限但想吃到牛肉味，牛肉乾拌麵 110 元有 3 塊牛肉是折衷選擇。牛汁乾麵 55 元最便宜，但只有牛肉風味的醬汁、沒有牛肉塊，適合單純想換個口味的人。上次帶胖寶去，他居然指定要吃牛清湯麵，80 元附一顆滷蛋，以小孩餐來說算可以，清燉湯底不會太鹹小朋友也喝得下。
四海遊龍湯餃菜單價格表
湯餃是水餃加上湯底的組合，一份 5-7 顆，比單點水餃再另外加湯更省事。有酸辣、玉米、牛清湯三種口味的湯餃，還有一款鮮肉大抄手走餛飩路線，口感跟水餃不同。
| 品名 | 價格 |
|---|---|
| 鮮肉大抄手（5 顆） | 75 元/碗 |
| 酸辣湯餃（6 顆） | 90 元/碗 |
| 玉米湯餃（6 顆） | 90 元/碗 |
| 牛清湯餃（7 顆） | 100 元/碗 |
酸辣湯餃是我最常點的品項，6 顆水餃泡在酸辣湯裡，有飽足感又開胃，夏天吃酸酸辣辣很過癮。牛清湯餃一碗 100 元有 7 顆，是湯餃系列裡數量最多的，但跟 160 元的牛肉麵比起來湯底比較清淡，喜歡重口味的人可能會覺得不夠。鮮肉大抄手 75 元 5 顆，走的是餛飩皮路線，皮薄餡多，跟水餃口感完全不同，喜歡滑嫩口感的可以試試。一個人吃的話，一碗湯餃加一份小菜大概 130 元就很飽了。
四海遊龍湯品菜單價格表
吃鍋貼配一碗湯是標準組合，四海遊龍的湯品選擇非常多，從 35 元的基本款到 110 元的進階雞腿湯都有，怎麼選就看預算和胃的空間。
| 品名 | 價格 |
|---|---|
| 玉米濃湯 | 35 元/碗 |
| 酸辣湯 | 35 元/碗 |
| 魚丸湯 | 35 元/碗 |
| 貢丸湯 | 35 元/碗 |
| 鮮肉餛飩湯（4 顆） | 60 元/碗 |
| 牛肉湯（3 塊牛肉） | 90 元/碗 |
| 香菇雞腿湯 | 90 元/碗 |
| 剝皮辣椒雞腿湯 | 90 元/碗 |
| 麻油雞腿湯 | 90 元/碗 |
| 元氣蒜頭雞腿湯 | 110 元/碗 |
35 元的四款基本湯品是吃鍋貼的最佳搭配。玉米濃湯甜甜的小朋友最愛，酸辣湯開胃適合夏天，魚丸湯和貢丸湯比較清淡，適合不想再攝取太多熱量的人。雞腿湯系列 90 元起跳，份量不小，點一碗配幾顆鍋貼其實就能當正餐了。元氣蒜頭雞腿湯 110 元是湯品最貴的品項，蒜頭燉雞腿的組合很補，冬天喝特別暖。鮮肉餛飩湯 60 元附 4 顆餛飩，價位介於基本湯和雞腿湯之間，想加點料又不想花太多錢的話選這碗。
四海遊龍小菜與飲料菜單價格表
小菜大多 40 元一份，冰箱裡自己拿，選擇還蠻多的。涼拌類適合夏天配鍋貼解膩，滷味類當下酒菜也不錯。飲料只有三款，走的是傳統豆漿店的路線，跟阜杭豆漿的豆漿比當然差了一截，但 20 元解渴夠用了。
| 品名 | 價格 |
|---|---|
| 滷蛋 | 15 元/份 |
| 涼拌黃瓜 | 40 元/份 |
| 海帶絲 | 40 元/份 |
| 涼拌木耳 | 40 元/份 |
| 煙燻豬耳朵 | 40 元/份 |
| 豆干絲 | 40 元/份 |
| 滷小方豆干 | 40 元/份 |
| 燙青菜（小白菜） | 40 元/份 |
| 皮蛋豆腐 | 45 元/份 |
| 品名 | 價格 |
|---|---|
| 紅茶 | 20 元/杯 |
| 豆漿 | 20 元/杯 |
| 杏仁豆漿 | 25 元/杯 |
小菜我最推涼拌黃瓜和海帶絲，40 元份量算可以，夏天配鍋貼特別清爽解膩。滷蛋 15 元是全店最便宜的加購品項，不知道點什麼的時候加一顆滷蛋準沒錯。皮蛋豆腐 45 元是小菜裡最貴的，但其實每家小吃店差不多都是這個價。煙燻豬耳朵 40 元很下酒，晚上帶罐啤酒去配鍋貼的話必點。燙青菜只有小白菜一種，不像有些店可以選地瓜葉或空心菜，但 40 元吃個蔬菜攝取纖維也夠了。
四海遊龍必點推薦 TOP 5
吃四海遊龍十幾年，以下是我認為最值得點的五個品項，不管第一次去還是常客都適用：
- 招牌鍋貼（7 元/個）—— 四海遊龍的靈魂，底部煎到酥脆的冰花是重點，沾辣醬吃最對味。10 顆 70 元，全店最低入門價。
- 玉米水餃（7.5 元/個）—— 熱量最低的品項（每顆約 44 大卡），帶自然甜味，小朋友也愛。想控制體重就選水餃不選鍋貼。
- 酸辣湯餃（90 元/碗）—— 6 顆水餃加酸辣湯底，一碗搞定主食和湯，夏天吃開胃、冬天吃暖身，CP 值很高。
- 牛肉麵（160 元/碗）—— 6 塊牛肉燉得軟爛，清燉湯底不油膩。在鍋貼連鎖店吃到這水準的牛肉麵算驚喜，適合不想吃鍋貼水餃的時候換口味。
- 涼拌黃瓜（40 元/份）—— 吃鍋貼必配，解油膩效果一流。夏天不點會後悔，爽脆的口感跟煎得焦香的鍋貼是絕配。
兩人份點餐建議：20 顆招牌鍋貼（140 元）+ 1 碗酸辣湯（35 元）+ 1 碗玉米濃湯（35 元）+ 1 份涼拌黃瓜（40 元）= 250 元，平均一人 125 元就能吃很飽。想吃澎湃一點再加一碗牛肉麵分著吃，總共 410 元，以兩人正餐來說 CP 值超高。同樣百元以內的連鎖平價美食，鬍鬚張的魯肉飯便當系列也是不錯的選擇。
四海遊龍 vs 八方雲集完整比較
四海遊龍和八方雲集是台灣最大的兩家鍋貼水餃連鎖，經常被拿來比較。以下從價格、熱量和菜單豐富度三個面向整理：
| 比較項目 | 四海遊龍 | 八方雲集 |
|---|---|---|
| 招牌鍋貼（每顆） | 7 元 / 約 75 大卡 | 7 元 / 約 64 大卡 |
| 韭菜鍋貼（每顆） | 7.5 元 / 約 76 大卡 | 7 元 / 約 66 大卡 |
| 招牌水餃（每顆） | 7.5 元 / 約 50 大卡 | 6 元 / 約 52 大卡 |
| 韭菜水餃（每顆） | 7.5 元 / 約 45 大卡 | 6 元 / 約 60 大卡 |
| 牛肉麵 | 160 元（6 塊牛肉） | 無 |
| 雞腿麵/湯系列 | 110 元起 | 無 |
| 門市數量 | 約 200 家 | 約 1,500 家 |
| 外送平台 | foodpanda、Uber Eats | foodpanda、Uber Eats |
簡單結論：四海遊龍的鍋貼個頭較大、口感較酥，但熱量也比八方高出約 10 大卡/顆。水餃的話四海遊龍反而比八方低卡（韭菜水餃差了 15 大卡/顆），但價格貴了 1-1.5 元/顆。菜單豐富度是四海遊龍完勝，有完整的牛肉麵系列、雞腿湯系列和各種小菜，八方雲集則以鍋貼水餃為主，選擇相對單純。想吃鍋貼選八方（便宜且低卡）、想吃水餃選四海（低卡且口感好）、想吃麵選四海（八方沒有），是最精明的策略。
四海遊龍熱量控制攻略
四海遊龍是減脂期間少數可以「相對安心」吃的外食，但前提是會挑會選。以下三招是我自己在控制的時候常用的方法：
- 選水餃不選鍋貼：同口味水餃比鍋貼每顆少 20-30 大卡。10 顆玉米水餃約 440 大卡 vs 10 顆招牌鍋貼約 750 大卡，差了 310 大卡，等於少吃一碗白飯。
- 湯品選清湯系：魚丸湯約 130 大卡、貢丸湯約 150 大卡是最低卡的選擇。酸辣湯因為勾芡有約 320 大卡，玉米濃湯也有約 180 大卡，差距很明顯。
- 控制在 8-10 顆：女生 8 顆水餃 + 魚丸湯約 480 大卡，男生 10 顆 + 貢丸湯約 600 大卡，都在合理的一餐熱量範圍內。
最低卡組合：8 顆玉米水餃（約 352 大卡）+ 魚丸湯（約 130 大卡）+ 涼拌黃瓜（約 30 大卡）= 大約 512 大卡，價格 135 元，我自己減脂期常這樣點。跟藏壽司比起來，四海遊龍的水餃蛋白質含量更高、熱量密度更低，減脂效果其實更好。不過要注意，鍋貼因為是煎的，油脂含量比水餃高很多，如果目標是控制熱量，鍋貼能不點就不點。
四海遊龍門市資訊與外送平台
四海遊龍全台約 200 多家門市，北中南都有分布，密度最高的是雙北和桃園地區。官方有兩個網站（0800224466.com 和 yuloong.com.tw）都可以查門市位置，也可以直接打免費客服電話 0800-224-466。營業時間各門市不同，多數是早上 11:00 到晚上 21:00 左右，部分門市假日休息。
外送方面，部分門市支援 foodpanda 和 Uber Eats，不過不是每家店都有上架外送平台，建議先在 App 上搜尋確認。外帶跟內用價格相同，另外也有冷凍水餃可以帶回家自己煮，部分通路如 momo 購物網也有販售冷凍包裝。想掌握最新優惠活動，建議追蹤四海遊龍的 Facebook 粉絲專頁或加入 LINE 官方帳號。
Q：四海遊龍鍋貼一顆多少錢？
四海遊龍招牌鍋貼 2026 年一顆 7 元，韭菜、韓式辣味、玉米鍋貼則是 7.5 元/顆。10 顆招牌鍋貼 70 元，是四海遊龍最便宜的點法。
Q：四海遊龍鍋貼一顆熱量多少？
四海遊龍鍋貼每顆約 70-76 大卡，招牌鍋貼約 75 大卡，韭菜鍋貼最高約 76 大卡。10 顆鍋貼大約 700-760 大卡，相當於一個排骨便當的熱量。
Q：四海遊龍水餃一顆多少錢？
高麗菜、韭菜、玉米、韓式辣味水餃都是 7.5 元/顆，蝦肉水餃和剝皮辣椒雞水餃則是 11 元/顆。10 顆基本款水餃 75 元。
Q：四海遊龍和八方雲集哪個比較便宜？
招牌鍋貼兩家都是 7 元/顆差異不大，但水餃方面八方雲集約 6 元/顆，比四海遊龍的 7.5 元便宜約 25%。不過四海遊龍的菜單品項比八方豐富，有完整的牛肉麵系列和雞腿湯系列可以選。
Q：四海遊龍有外送嗎？
部分門市有上架 foodpanda 和 Uber Eats，可在外送 App 搜尋附近門市確認。不是所有門市都支援外送，建議先查詢。冷凍水餃也可以透過 momo 等電商平台購買宅配到家。
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