萬波菜單 2026 年 10 月最大的變化是秋季主打換成荔枝：9/11 上市的荔枝青中杯 60 元、大杯 75 元，加愛玉的荔枝玉凍青 70／85 元，另外常態菜單多了一整排「奶蓋系列」，6 款大杯都是 60 元。夏天排隊的楊枝甘露和椰芒紫米爽，我這週查台北、台中、台南三家門市的你訂點餐頁都已經沒上架，芒果季基本算收了。這篇用萬波官方點餐系統和官方咖啡因熱量表，把北部全品項價格、中南部價差、10 月優惠一次整理好。
萬波菜單 2026 一次看懂：品牌與點餐重點
萬波島嶼紅茶（Wanpo Tea Shop）的品牌故事從眷村講起：官網寫創辦人的父母 1949 年搭船來台，後來在台中開了雜貨店「鳴光商行」，品牌名稱的「萬波」取自那段「千波萬浪」的渡海經歷。所以萬波的菜單一直帶著古早味路線，粉粿、紅豆、仙草、愛玉、冬瓜露這些傳統冰品配料，在其他連鎖品牌比較少看到這麼完整。
點萬波前先記三件事。第一，菜單分北部版和中南部版，但不是全部品項都差 5 元，純茶、波霸奶茶、多數果茶北中南同價，差價集中在鮮奶茶、冬瓜露、仙草這幾類。第二，杯型分中杯 M 與大杯 L，大杯通常加 10 元，少數品項只有單一尺寸。第三，季節限定換得很快，同一時間各門市上架的品項也不完全一樣，出門前最好先開你訂看一下自己那家店。
萬波島嶼紅茶北部門市 2026 年 10 月純茶中杯 30 元起，鮮奶茶中杯 60 元，奶蓋系列大杯固定 60 元。以手搖飲來說，萬波屬於中價位，比清心福全貴一點、比大苑子便宜。
萬波品茗精選（純茶）價目表
純茶是整張菜單最便宜的入口，北部中杯 30 元就有。依官方熱量表標示，島嶼紅茶茶葉產地是越南與台灣、宣橋綠茶是越南、麗雅烏龍和金萱青茶是台灣，纖麥茶用的則是澳洲黃金大麥。想控制咖啡因的人注意，纖麥茶是這系列唯一無咖啡因的選項，官方標示大杯正常糖 135 大卡，是整張菜單熱量最低的一杯。
| 品項 | M（元） | L（元） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 島嶼紅茶 | 30 | 35 | 品牌招牌紅茶 |
| 宣橋綠茶 | 30 | 35 | 越南產區綠茶 |
| 麗雅烏龍 | 30 | 35 | 台灣烏龍 |
| 金萱青茶 | 35 | 40 | 中南部門市 M 30 元 |
| 鐵觀音 | 30 | 35 | 官方熱量表名稱為烏龍鐵觀音 |
| 纖麥茶 | 30 | 35 | 無咖啡因，澳洲黃金大麥 |
純茶大杯只比中杯多 5 元，是整張菜單「加大最划算」的一區，想喝多一點直接升大杯就對了。如果想要一點口感，加一份嫩仙草或小芋圓（各 +10 元）就變成 40 多元的配料茶，比直接點調飲便宜。
萬波手路調飲與奶蓋系列價目表
手路調飲是萬波古早味最濃的一區。金萱珍波粉一杯就有珍珠、波霸、粉粿三種料，杏花雨露是杏仁豆腐入茶，酸梅冰則分成古早味、珍珠、杏仁、愛玉四種版本。2026 年下半年最明顯的變動是奶蓋：以前只有奶蓋紅茶一款，現在獨立成「奶蓋系列」，紅茶、綠茶、鐵觀音、青茶、烏龍、纖麥茶六種茶底都能上奶蓋，一律只有大杯、60 元。
| 品項 | M（元） | L（元） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 蜂蜜金萱 | 45 | 55 | |
| 蜂蜜烏龍 | 45 | 55 | |
| 金萱珍波粉 | 50 | 55 | 珍珠＋波霸＋粉粿；中南部 M 45 |
| 金牌愛玉檸檬 | 50 | 60 | 部分門市未上架 |
| 冬瓜金萱青 | 40 | 50 | 中南部 M 35 |
| 杏花雨露 | 50 | 60 | 杏仁豆腐茶飲，固定甜度；中南部 M 45 |
| 古早味酸梅冰 | 40 | 50 | |
| 珍珠酸梅冰 | 50 | 60 | 無咖啡因 |
| 杏仁酸梅冰 | 50 | 60 | 無咖啡因 |
| 愛玉酸梅冰 | 50 | 60 | 固定冰塊，部分門市未上架 |
| 品項 | L（元） | 熱量（大卡） | 咖啡因 |
|---|---|---|---|
| 奶蓋紅茶 | 60 | 456 | 201mg 以上 |
| 奶蓋綠茶 | 60 | 456 | 101-200mg |
| 奶蓋烏龍（麗雅） | 60 | 456 | 101-200mg |
| 奶蓋青茶 | 60 | 456 | 101-200mg |
| 奶蓋鐵觀音 | 60 | 456 | 201mg 以上 |
| 奶蓋纖麥茶 | 60 | 343 | 無咖啡因 |
奶蓋系列要注意咖啡因：奶蓋紅茶和奶蓋鐵觀音在官方表上是紅燈（201 毫克以上），下午三點後喝很容易睡不著。不想要咖啡因又想喝奶蓋，奶蓋纖麥茶是唯一解，熱量也比其他五款少 100 多大卡。北中南的奶蓋系列我查到的門市都是同價 60 元。
萬波鮮萃果香（果茶）價目表
果茶這區 2026 年也做了拆分：白柚系列現在分成白柚烏龍、白柚綠茶、白柚青茶三款，梨仔也拆成梨仔紅、梨仔青兩款，等於把以前「可換茶底」的選項直接列成品項。價格北中南都一樣，這區算是在中南部也不會比較便宜的系列。
| 品項 | M（元） | L（元） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 島嶼檸檬茶王 | 50 | 60 | |
| 翠涎香檸綠 | 50 | 60 | |
| 大青梅果綠 | 50 | 60 | |
| 蔗香煙燻烏梅 | 50 | 60 | L 杯官方標示 549 大卡 |
| 紅蘋島嶼 | 55 | 65 | 蘋果紅茶 |
| 埔里甘蔗青 | 55 | 65 | 甘蔗＋金萱青茶 |
| 梨仔紅 | 55 | 65 | 紅茶底 |
| 梨仔青 | 55 | 65 | 金萱青茶底 |
| 白柚烏龍 | 65 | 75 | 文旦柚果肉＋蜂蜜檸檬 |
| 白柚綠茶 | 65 | 75 | 綠茶底 |
| 白柚青茶 | 65 | 75 | 金萱青茶底 |
果茶熱量容易被低估。蔗香煙燻烏梅大杯正常糖官方標 549 大卡、總糖 124 克，比一杯波霸奶茶中杯還高；紅蘋島嶼大杯也有 497 大卡。喜歡果茶又在意糖的人，建議直接選微糖，水果本身的酸甜還在。白柚系列如果拿不定茶底，可以先從白柚青茶試，金萱的奶香跟柚子香比較不會互搶，這是我看成分表的判斷。
萬波奶茶、鮮奶茶價目表
萬波的奶茶分兩條線：「醇濃奶香」是一般奶茶，「鮮奶茶」系列用鮮乳、價格高一級。鮮奶茶 2026 年從兩款變三款，新增用麗雅烏龍做茶底的麗雅那堤，三款北部中杯都是 60 元，中南部 55 元，這是北中南價差最明顯的一區。嫩仙草奶茶則從無咖啡因區移到奶茶區，但它本身用的還是茶底，有咖啡因。
| 品項 | M（元） | L（元） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 萬波奶茶 | 45 | 55 | 醇濃奶香 |
| 鐵觀音奶茶 | 45 | 55 | 醇濃奶香 |
| 宣橋奶綠 | 45 | 55 | 醇濃奶香 |
| 波霸奶茶 | 55 | 65 | 醇濃奶香，北中南同價 |
| 嫩仙草奶茶 | 55 | 65 | 醇濃奶香 |
| 蘭葉那堤 | 60 | 70 | 斯里蘭卡紅茶＋鮮乳；中南部 M 55 |
| 鐵觀音那堤 | 60 | 70 | 有咖啡因；中南部 M 55 |
| 麗雅那堤 | 60 | 70 | 2026 新增；中南部 M 55 |
蘭葉那堤是萬波鮮奶茶的代表款，但要提醒一下：官方熱量表把蘭葉那堤大杯標成紅燈，也就是咖啡因 201 毫克以上，比奶蓋以外的所有茶飲都高。想喝鮮奶茶又怕晚上睡不著，麗雅那堤大杯官方標綠燈（100 毫克以下），熱量同樣 349 大卡，是比較溫和的替代。波霸奶茶大杯官方標 725 大卡，是全菜單熱量第一名，建議當下午點心的替代，而不是飯後再追加一杯。
萬波無咖啡因飲品清單與價格
萬波是手搖飲品牌裡無咖啡因選擇最多的一家，冬瓜露、麥仔、仙草、甘蔗、紅豆粉粿都在這區。官方熱量表用空心菱形標示無咖啡因，我照表把整張菜單的無咖啡因品項整理在一起，包含不在這個分類、但官方同樣標無咖啡因的纖麥茶、珍珠酸梅冰和杏仁酸梅冰（愛玉酸梅冰因含茶，官方標有咖啡因）。
| 品項 | M（元） | L（元） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 永良冬瓜露 | 30 | 40 | 固定甜度；中南部 M 25 |
| 冬瓜檸檬 | 45 | 55 | 中南部 M 40 |
| 冬瓜鮮奶 | 55 | 65 | 2026 新增 |
| 甘蔗檸檬 | 55 | 65 | |
| 紅豆粉粿鮮奶 | 65 | 80 | 固定甜度與冰塊；中南部 M 60 |
| 麥仔冬瓜露 | 40 | 50 | 中南部 M 35 |
| 麥仔奶茶 | 45 | 55 | |
| 麥仔那堤 | 55 | 65 | 大麥茶＋鮮乳 |
| 麥仔蜜檸檬 | 55 | 65 | 固定甜度 |
| 仙草甘茶 | 30 | 40 | 固定甜度；中南部 M 25 |
| 超級仙草甘 | 40 | 50 | 固定甜度；中南部 M 35 |
中南部門市（我查台中大雅店、台南府前店的你訂頁）另外有「黑糖珍珠鮮奶」，中杯 65 元，北部大安店目前沒有上架。紅豆粉粿鮮奶是萬波最有記憶點的一杯，大杯官方標 433 大卡、總糖 70 克，比網路上流傳的估算值低一些，但它固定甜度不能調，介意糖的人點中杯就好。晚上胖寶吵著也要一杯的時候，我會優先看麥仔那堤，中杯 188 大卡、官方標無咖啡因，甜度再自己調低。
萬波季節限定：荔枝季、芒果季與 10 月新品
萬波 2026 年的季節限定節奏是：1 月草莓、4 月紫蘇、5 月底芒果、7/30 OSAMU GOODS 聯名、9/11 荔枝。2026 年 10 月中旬門市你訂頁上「季節限定」區的品項如下，楊枝甘露和椰芒紫米爽官網飲品頁還列著，但台北大安、台中大雅、台南府前三家門市都已沒有販售，芒果冰沙只剩部分門市還有。
| 品項 | M（元） | L（元） | 備註 |
|---|---|---|---|
| 荔枝青 | 60 | 75 | 9/11 上市，荔枝＋金萱青茶，僅冷飲 |
| 荔枝玉凍青 | 70 | 85 | 9/11 上市，加愛玉，僅冷飲 |
| 金黃百香綠 | 50 | 60 | 百香果綠茶 |
| 百芒塩奶蓋 | — | 95 | 芒果＋百香果＋宣橋綠茶＋鹽奶蓋，僅 L |
| 芒果冰沙 | 80 | 90 | 部分門市仍販售 |
| 萬事大桔 | 55 | 65 | 金桔檸檬，無咖啡因 |
| 紫蘇金萱 | 45 | 55 | 4 月紫蘇系列延續 |
| 紫蘇檸檬奇亞籽 | 55 | 65 | |
| 愛玉紫蘇檸檬奇亞籽 | 55 | 65 | |
| 三種冰 | 30（單一規格） | 無咖啡因，官方標 158 大卡（不含配料） | |
萬波荔枝青 2026 年 9/11 上市，中杯 60 元、大杯 75 元，以金萱青茶搭配荔枝風味、只做冷飲。兩款荔枝我會先推荔枝青，中杯官方 178 大卡，是季節限定裡最輕的一杯；荔枝玉凍青多了愛玉，大杯 385 大卡，喜歡咀嚼感再選。百芒塩奶蓋是 OSAMU GOODS 聯名飲品，一杯 95 元是整張菜單最貴，算是給喜歡聯名杯的人買的。
萬波加料價格與糖冰客製
萬波的加料分三個價位，西米露最便宜 +5 元，多數 Q 料 +10 元，粉粿、紅豆、珍波粉這三種比較費工的 +15 元。你訂上部分配料標示「限冷飲」，像粉粿、珍波粉、杏仁凍、仙草凍都不能加在熱飲裡，冬天想喝熱的加料要先確認。
| 加料項目 | 加價（元） | 官方熱量（每份） |
|---|---|---|
| 西米露 | +5 | 133 大卡 |
| 愛玉（含茶）、波霸、小珍珠、小芋圓、奇亞籽 | +10 | 愛玉 97／波霸 167／小珍珠 106／小芋圓 165／奇亞籽 31 |
| 嫩仙草、杏仁凍 | +10 | 嫩仙草 47／杏仁凍 139 |
| 紅豆、粉粿、珍波粉 | +15 | 紅豆 141／粉粿 95／珍波粉 158 |
甜度方面，你訂點餐頁可選多糖、正常糖、少糖、半糖、微糖、微微糖、一分糖、無糖；冰塊有多冰、正常冰、少冰、微冰、去冰，熱飲是否供應依品項而定，荔枝、芒果等季節品項僅冷飲。想吃料又不想熱量爆，奇亞籽一份才 31 大卡、嫩仙草 47 大卡，是最省熱量的兩種加料。
萬波北部 vs 中南部價差對照
很多整理文寫「中南部每杯便宜 5 元」，實際比對你訂上的台北大安店與台中大雅店、台南府前店，2026 年 10 月只有部分品項有價差，純茶、果茶、波霸奶茶、季節限定和奶蓋系列北中南同價。下表是有價差的品項（中杯）：
| 品項 | 北部 M（元） | 中南部 M（元） | 價差 |
|---|---|---|---|
| 金萱青茶 | 35 | 30 | -5 |
| 金萱珍波粉 | 50 | 45 | -5 |
| 杏花雨露 | 50 | 45 | -5 |
| 冬瓜金萱青 | 40 | 35 | -5 |
| 蘭葉／鐵觀音／麗雅那堤 | 60 | 55 | -5 |
| 紅豆粉粿鮮奶 | 65 | 60 | -5 |
| 永良冬瓜露、仙草甘茶 | 30 | 25 | -5 |
| 冬瓜檸檬 | 45 | 40 | -5 |
| 麥仔冬瓜露、超級仙草甘 | 40 | 35 | -5 |
| 島嶼紅茶、波霸奶茶、埔里甘蔗青、荔枝青 | 同價 | 同價 | 0 |
所以去中南部玩想「順便喝便宜的」，要點鮮奶茶或冬瓜、仙草類才有差，點果茶和純茶是一樣的價錢。大杯價差以門市現場為準，三井店型官方另有獨立的熱量表，價格也可能跟一般店不同。
萬波咖啡因與熱量表（官方 2026 版）
萬波官網有公布「咖啡因＆熱量表」，數據是正常冰、全糖、含配料的最高值，咖啡因用四種顏色分級：紅色 201 毫克以上、黃色 101-200 毫克、綠色 100 毫克以下、空心無咖啡因。下面挑熱門品項的大杯數據整理，實際點半糖會再低一些。
| 品項 | 熱量（大卡） | 總糖（g） | 咖啡因分級 |
|---|---|---|---|
| 纖麥茶 | 135 | 32 | 無咖啡因 |
| 島嶼紅茶 | 246 | 59 | 101-200mg |
| 荔枝青 | 256 | 62 | 101-200mg |
| 埔里甘蔗青 | 316 | 59 | 100mg 以下 |
| 蘭葉那堤 | 349 | 45 | 201mg 以上 |
| 紅豆粉粿鮮奶 | 433 | 70 | 無咖啡因 |
| 萬波奶茶 | 465 | 54 | 101-200mg |
| 萬事大桔 | 471 | 107 | 無咖啡因 |
| 白柚烏龍 | 427 | 97 | 100mg 以下 |
| 波霸奶茶 | 725 | 59 | 101-200mg |
萬波波霸奶茶大杯正常糖官方標示 725 大卡、總糖 59 克，是 2026 年萬波常態菜單熱量最高的飲品。比較意外的是萬事大桔，大杯總糖 107 克，糖量比波霸奶茶還多，金桔檸檬類的飲料糖通常放得重。整體看下來，熱量主要來自配料和糖，不是茶底，所以「點半糖、配料只選一種」是最簡單的控制方法。
萬波 2026 年 10 月優惠活動
萬波 10 月同時跑好幾個活動，條件都不太一樣，整理給你一次看。這些都是官網最新消息公告的內容，多數寫「售完為止」，實際以門市現場為準。
雙十你訂送萬事大桔
2026/10/9 起，在你訂平台指定萬波門市下單，結帳輸入優惠碼「萬事大桔1010」，就能免費拿一杯萬事大桔，每間門市限量 100 杯。你訂上這檔活動顯示到 10/31，但量少，想拿的話越早越好。
果香雙杯 80 元
10/2 起，門市限定的雙杯優惠：大杯荔枝青＋大杯梨仔青兩杯 80 元，原價 140 元，等於一杯 40 元。兩杯固定少冰、甜度可調，單筆限折一組。這檔是 10 月 CP 值最高的活動，兩個人一起買最划算。
荔枝玉凍青會員嚐鮮價與 OSAMU GOODS 周邊
9/16 起萬波會員可在官方 LINE 領券，門市購買大杯荔枝玉凍青享 70 元（原價 85 元），每人每品項最多 2 張、總量 10 萬張。7/30 開始的 OSAMU GOODS 聯名周邊，門市消費滿 100 元可加購 1 個，魔法感溫變色杯加購價 149 元、時光磁吸保冷袋 289 元，售完為止。
萬波必喝推薦 TOP 6（2026 秋季版）
這份排序我是用「現在門市點得到」加上官方熱量、價格去排的，芒果季那些已經下架的就不列了。
1. 荔枝青（M60／L75）
秋季主打，金萱青茶的奶香把荔枝的甜收得比較乾淨。搭配果香雙杯活動一杯 40 元，10 月最推。
2. 紅豆粉粿鮮奶（M65／L80）
萬波最有代表性的古早味，紅豆加粉粿、無咖啡因，飽足感很夠，下午嘴饞買一杯可以撐到晚餐。固定甜度不能調，糖量顧慮的話點中杯。
3. 蘭葉那堤（M60／L70）
鮮奶茶首選，斯里蘭卡紅茶底茶味濃。咖啡因大杯紅燈，建議中午前喝。
4. 埔里甘蔗青（M55／L65）
甘蔗本身有甜度，點微糖就夠，大杯 316 大卡在果茶裡算低，北中南同價。
5. 奶蓋纖麥茶（L60）
奶蓋系列裡唯一無咖啡因，晚上想喝有奶蓋的飲料就選這杯。
6. 島嶼紅茶加嫩仙草（M40）
30 元紅茶加 10 元嫩仙草，40 元就有料有茶，是整張菜單最便宜的「有料」喝法。
萬波菜單價目表 2026 官方菜單圖
菜單圖片來源：萬波官網。此為 2026 年上半年版本，季節限定品項已更換，最新價格以上方表格與門市現場為準。
萬波門市分布與外送點餐
萬波官網沒有公布門市總數，手搖飲資料站 SipSpot 收錄的萬波門市為 67 家，台中市最多（15 家），其次是桃園 10 家、新北 8 家、高雄 7 家、台北 5 家，宜蘭、花蓮、台東、基隆也都有據點。新北這邊收錄的有三重徐匯店、五股店、淡水英專店、淡水淡大店、林口文化店、中和民樂店、板橋府中店，住八里的話淡水和五股最近。
點餐管道方面，萬波各門市大多有上你訂（nidin），可以先線上點、到店取，雙十的萬事大桔活動也只限你訂。各店營業時間差很多，像台北大安店是 10:00 到 17:10，台南府前店到 21:00，出門前先在你訂或 Google 地圖確認。外送平台價格通常比門市貴，能自取就自取。最新門市清單可以看萬波官網的門市資訊。
萬波 vs 其他手搖飲品牌比較
萬波的定位是「古早味配料＋中價位」，跟同樣走台味路線的品牌比起來，配料選擇更多、季節限定換得更勤。以下用品牌特色簡單比較，各品牌詳細價格可以點進各自的菜單整理：
| 品牌 | 主打特色 | 適合誰 |
|---|---|---|
| 萬波 | 粉粿、紅豆、仙草等古早味配料，季節限定多 | 喜歡吃料、想喝無咖啡因 |
| 一沐日菜單 | 粉粿、草仔粿等台式配料 | 想比較另一家台味配料 |
| 清心福全菜單 | 平價純茶老品牌 | 預算優先 |
| 50嵐菜單 | 門市多、品項經典 | 想要穩定不踩雷 |
| 麻古茶坊菜單 | 水果茶、芝芝奶蓋 | 重視水果系列 |
| 迷客夏菜單 | 鮮奶茶系列 | 鮮奶茶愛好者 |
| 茶湯會菜單 | 原葉茶底特調 | 想喝茶感重的 |
我自己的判斷是：想喝料多、古早味、無咖啡因，萬波選擇最多；單純想喝便宜的純茶，清心福全還是比較省；鮮奶茶派可以把萬波的蘭葉那堤和迷客夏的鮮奶茶放在一起比。萬波最大的缺點是季節品項換得快、各門市上架不一致，看到網路推薦的品項，最好先查你訂確認自己那家有沒有賣。
萬波菜單常見問題 FAQ
萬波楊枝甘露 2026 年還買得到嗎？
楊枝甘露是萬波芒果季限定，2026 年 5 月底上市，中杯 80 元、大杯 90 元。2026 年 10 月中旬查台北、台中、台南門市的你訂點餐頁都已沒有上架，目前主打改為荔枝青與荔枝玉凍青。
萬波荔枝青多少錢？
萬波荔枝青 2026 年 9/11 上市，中杯 60 元、大杯 75 元，加愛玉的荔枝玉凍青中杯 70 元、大杯 85 元，兩款都只做冷飲。10 月門市有大杯荔枝青＋大杯梨仔青兩杯 80 元的優惠。
萬波哪些飲料沒有咖啡因？
依官方咖啡因熱量表，無咖啡因的有纖麥茶、永良冬瓜露、冬瓜檸檬、甘蔗檸檬、紅豆粉粿鮮奶、麥仔冬瓜露、麥仔奶茶、麥仔那堤、麥仔蜜檸檬、仙草甘茶、超級仙草甘、珍珠酸梅冰、杏仁酸梅冰、萬事大桔和奶蓋纖麥茶。鐵觀音那堤有咖啡因。
萬波北部和中南部價格差多少？
只有部分品項差 5 元，主要是鮮奶茶（北部中杯 60、中南部 55）、紅豆粉粿鮮奶、冬瓜露與仙草類。純茶、果茶、波霸奶茶、季節限定和奶蓋系列北中南同價。
萬波熱量最高的飲料是哪一杯？
常態菜單是波霸奶茶大杯，官方標示正常糖 725 大卡；季節品項中楊枝甘露大杯 717 大卡也很高。熱量最低的是纖麥茶，大杯 135 大卡。
