2026 年夏天走進沐白，點一杯黑糖波霸鮮奶會發現價格從之前的 65 元調到 70 元，但用的還是肯啃小農鮮乳、手炒黑糖和每日限量現煮波霸——品質沒縮水，只是原物料真的漲了。這篇整理沐白小農沐場 2026 最新菜單完整價目表，包含純茶、茶拿鐵、小農鮮奶、鮮豆乳、芝士奶蓋、特調、凍飲全系列品項與價格，還有我自己喝了幾十杯之後的必點 TOP 5。之前帶胖寶去青埔逛 IKEA 順路外帶一杯，從此沐白就進了我家常客名單。
沐白小農沐場是什麼？品牌故事與五大堅持
沐白小農沐場（I’Milky）是發跡於桃園的手搖飲品牌，品牌核心理念就兩個字：「真、實」。跟一般手搖店最大的差別在於，沐白從原料端就做出區隔——不用奶精、不用果糖、不用人工香料，每一杯飲料都建立在天然食材的基礎上。在手搖飲市場越來越講究「用料透明」的趨勢下，沐白算是走在前面的品牌。
沐白有五大堅持：第一，甜度使用天然蔗糖而非高果糖漿，喝起來甜而不膩，跟便利商店的瓶裝飲料甜法完全不同；第二，鮮奶全面使用肯啃小農直送鮮乳，奶香濃郁但沒有腥味，這是沐白跟一般用光泉或味全的手搖店最大差異；第三，黑糖系列用天然桂圓醬手炒，不是工廠調和的黑糖糖漿，所以每杯黑糖色澤和香氣都有些微不同；第四，蜂蜜系列用純天然蜂蜜；第五，鮮豆乳系列使用義美豆奶，豆香自然不刺鼻。沐白小農沐場 2026 年純茶系列 40 元起，最貴的觀音烏龍茶 55 元，全系列使用通過農藥殘留檢驗的台灣茶葉。
沐白從桃園起家，到 2026 年全台已展店至 14 間，涵蓋桃園、新北、台北、花蓮、台南。品牌也在海外發展加盟，目前在港澳、馬來西亞、菲律賓、美國、韓國等地都有據點。如果你喝膩了一般手搖店的奶精奶茶，想試試真正用鮮奶做的茶飲，沐白絕對值得一試。
沐白 2026 最新菜單完整價目表
以下價格以沐白青埔領航北店實拍菜單為準（2026 年 6 月），部分品項價格可能因門市而略有差異，建議到店確認。沐白飲品可客製冰塊（正常/少冰/去冰）和甜度（正常/少糖七分/半糖五分/微糖三分/無糖）。
茶好喝（純茶系列）
| 品項 | 價格（元） |
|---|---|
| 茉香綠茶 | 40 |
| 沐白紅茶 | 40 |
| 英式伯爵紅茶 | 40 |
| 翠玉青茶 | 40 |
| 決明大麥 | 40 |
| 觀音烏龍茶 | 55 |
沐白的純茶是最被低估的系列，40 元就能喝到用台灣茶現泡的手搖飲，在動輒 60、70 元的手搖市場裡性價比非常突出。茉香綠茶清香回甘，適合怕甜的人點無糖；沐白紅茶帶點蜜香，微糖就很順口；英式伯爵紅茶有明顯的佛手柑花果香，是我覺得沐白做得特別好的茶底之一。翠玉青茶帶清花香，層次比一般綠茶豐富，點半糖去冰可以完整感受到翠玉獨有的香氣。決明大麥是無咖啡因選項，適合晚上想喝飲料又怕睡不著的人。觀音烏龍 55 元是純茶裡最貴的，但烏龍茶韻確實更有深度，跟可不可熟成紅茶的風格完全不同，沐白走的是比較清爽的路線。如果你之前只喝奶茶系列，建議先試試純茶，才能感受到沐白茶底的實力。
沐場茶拿鐵
| 品項 | M 杯（元） | L 杯（元） |
|---|---|---|
| 伯爵紅茶拿鐵 | 55 | 60 |
| 茉香綠茶拿鐵 | 55 | 60 |
| 烏龍茶拿鐵 | 55 | 60 |
| 翠玉青茶拿鐵 | 55 | 65 |
| 抹茶紅茶拿鐵 | 65 | 75 |
| 布丁紅茶拿鐵 | 70 | 80 |
茶拿鐵系列是沐白的核心戰力，每杯都用肯啃小農鮮乳跟現泡茶底調配，這裡的「拿鐵」指的是鮮奶＋茶，不是咖啡。沐白茶拿鐵系列 M 杯 55 元起，使用肯啃小農鮮乳與台灣茶現泡，不添加奶精或人工香料。我自己最常點伯爵紅茶拿鐵半糖少冰，M 杯 55 元，茶香跟鮮奶融合得剛剛好，伯爵的花果香不會被鮮奶壓過去，大概一個月喝三四次也不膩。
基本款的伯爵、茉香、烏龍拿鐵 M 杯都是 55 元，L 杯 60 元，是入門首選。翠玉青茶拿鐵比基本款貴 5-10 元，因為翠玉茶葉成本較高，但喝起來多了一股清花香，是比較進階的選擇。抹茶紅茶拿鐵 M 杯 65 元用靜岡抹茶粉調配，漸層顏色很療癒，IG 打卡很上相。布丁紅茶拿鐵 M 杯 70 元是拿鐵系列最貴的，布丁是沐白自製，口感比外面一般的統一布丁更滑嫩，甜度建議半糖以下。部分門市可能另有黑糖紅茶拿鐵、芋圓仙草拿鐵等品項（M70/L80 元），建議到店確認完整品項。跟50嵐的鮮奶茶比起來，沐白拿鐵喝完嘴巴不會黏黏的，奶香更自然乾淨。
小農沐場鮮奶
| 品項 | 價格（元） |
|---|---|
| 黑糖鮮奶 | 65 |
| 珍珠鮮奶 | 65 |
| 沐白黑糖波霸鮮奶 | 70 |
| 大甲芋頭鮮奶 | 70 |
| 草莓鮮奶 | 70 |
| 冬瓜鮮奶 | 65 |
| 紅豆鮮奶 | 70 |
| 仙草鮮奶 | 65 |
| 小薯芋圓鮮奶 | 70 |
| 芋圓仙草鮮奶 | 70 |
小農鮮奶系列是沐白的招牌主力，每杯都用肯啃小農鮮乳為底，沒有加水稀釋。沐白黑糖波霸鮮奶 2026 年售價 70 元，使用肯啃小農鮮乳搭配手炒黑糖與每日限量現煮波霸。這杯是沐白的門面擔當，波霸每天現煮後用黑糖蜜漬，Q彈有嚼勁，鮮奶濃郁但不膩，喝到後面冰融化了也不會變得水水的——這點是鮮奶跟奶精最大的差別。每天波霸數量有限，晚去可能會賣完，想喝建議下午四五點前去。
大甲芋頭鮮奶 70 元也是超高人氣品項，用大甲芋頭每日熬煮，有真正的芋頭顆粒感和綿密芋泥，不是那種紫色芋頭粉泡出來的假貨。老婆最愛這杯，她說喝完不會覺得膩，芋頭的甜是食材本身的自然甜味。草莓鮮奶 70 元用的是進口草莓（非草莓果醬），半杯份量的草莓搭配鮮奶，酸甜滋味很討喜。冬瓜鮮奶和仙草鮮奶各 65 元，是鮮奶系列裡 CP 值最高的兩杯，冬瓜的天然甜和仙草的微苦都能跟鮮奶完美搭配。小薯芋圓鮮奶和芋圓仙草鮮奶各 70 元，喜歡咀嚼感的人會很滿足。如果你也愛芋頭類飲品，可以對比看看清原芋圓的芋頭系列，不過清原走甜品路線，沐白的芋頭鮮奶更適合當飲料日常喝。
濃醇鮮豆乳
| 品項 | M 杯（元） | L 杯（元） |
|---|---|---|
| 沐白紅茶鮮豆乳 | 55 | 65 |
| 冬瓜鮮豆乳 | 55 | 65 |
| 紅豆紅茶鮮豆乳 | 65 | 75 |
| 布丁豆乳 | 65 | 75 |
鮮豆乳系列用的是義美豆奶，不是市面上那種甜膩的調味豆漿，也不是豆奶粉沖泡。沐白紅茶鮮豆乳 M 杯 55 元是入門首選，紅茶的蜜香配上自然的豆香，喝起來溫潤順口。如果你乳糖不耐或單純想換個口感，鮮豆乳是很好的替代選項，熱量也比鮮奶系列低一些。冬瓜鮮豆乳 M 杯 55 元，冬瓜甜跟豆乳意外合拍，不會太甜也不會太濃，是夏天很舒服的一杯。紅豆紅茶鮮豆乳 M 杯 65 元，紅豆給得蠻多的，咀嚼感十足，飽足感不錯，下午嘴饞時可以當半個點心。布丁豆乳 M 杯 65 元，自製布丁搭配豆奶，甜度建議少糖，不然布丁本身的焦糖味加上去會偏甜。
芝士奶蓋
| 品項 | 價格（元） |
|---|---|
| 芝士奶蓋青茶 | 55 |
| 芝士花生芝麻波霸鮮奶 | 70 |
| 芝士花生波霸鮮奶 | 65 |
| 芝士芝麻波霸鮮奶 | 65 |
芝士奶蓋系列是沐白比較獨特的產品線。芝士奶蓋青茶 55 元是入門款，翠玉青茶搭配鹹香的芝士奶蓋，先喝茶再混合奶蓋，鹹甜交錯的層次感很鮮明。花生和芝麻系列則是沐白獨有的創意組合——芝士花生芝麻波霸鮮奶 70 元是最頂規配置，花生、芝麻、芝士、波霸一次全上，口感豐富到讓人印象深刻。我之前試過這杯，覺得喝起來很像液態版的花生芝麻湯圓，比單純的芝士奶蓋更有記憶點，不過甜度偏高，建議點半糖。如果預算有限，芝士花生波霸和芝士芝麻波霸各 65 元，少一個配料但特色依舊明顯，可以先試單一口味再決定要不要升級全配版。
沐場特調
| 品項 | 價格（元） |
|---|---|
| 初日冬瓜茶 | 40 |
| 冬瓜青茶 | 50 |
| 冬瓜紅茶 | 50 |
| 茉綠檸檬 | 60 |
| 翡翠多多 | 65 |
特調系列走的是清爽不膩路線，很適合夏天。初日冬瓜茶 40 元是整個菜單最便宜的品項之一，用冬瓜磚慢火熬煮，甜度天然溫潤，夏天來一杯消暑很舒服，而且無咖啡因適合全家大小。冬瓜青茶和冬瓜紅茶各 50 元，在冬瓜甜裡加入茶韻，比純冬瓜茶多一層風味。茉綠檸檬 60 元用茉莉綠茶搭配檸檬汁，酸甜清爽適合怕甜的人。翡翠多多 65 元是綠茶加養樂多的經典組合，酸酸甜甜小朋友接受度很高，我家胖寶每次都指定要這杯。特調系列品項可能因季節和門市供應狀況而有不同，部分門市另有其他口味，建議到店確認最新品項與價格。
凍飲系列
| 品項 | 價格（元） |
|---|---|
| 芒果芝士凍飲 | 70 |
| 草莓芝士凍飲 | 70 |
| 楊枝甘露 | 70 |
凍飲系列是沐白的季節性品項，統一定價 70 元。芒果芝士凍飲用芒果果泥搭配芝士奶蓋，酸甜交織很有夏天感；草莓芝士凍飲走同樣路線，草莓控必試。楊枝甘露 70 元是芒果、柚子、椰奶的經典港式組合，用手搖飲的方式呈現別有一番風味。凍飲系列屬於比較有甜品感的飲料，甜度偏高，不建議再額外加糖。跟麻古茶坊的水果系列比起來，沐白凍飲走的是更濃郁紮實的路線，麻古則是更清爽多果汁感。
沐白加料選項與價格
| 加料項目 | 加價（元） |
|---|---|
| 珍珠 | +10 |
| 仙草 | +10 |
| 粉圓 | +10 |
| 布丁 | +15 |
| 小芋圓 | +15 |
| 芋泥 | +15 |
沐白加料分兩個價位帶：珍珠、仙草、粉圓各 +10 元，布丁、小芋圓、芋泥各 +15 元。珍珠是每天現煮的黑糖蜜漬珍珠，限量供應，晚去有可能賣完。布丁也是門市自製，口感比一般手搖店用的統一布丁更滑嫩細緻。我最推薦的加料組合是伯爵紅茶拿鐵加布丁（M 杯 55+15=70 元），布丁的焦糖甜跟伯爵茶香非常搭，意外好喝。如果點冬瓜鮮奶加仙草（65+10=75 元），仙草的微苦可以平衡冬瓜甜，也是很清爽的組合。小芋圓加在芋頭鮮奶裡（70+15=85 元）口感很豐富，但價位偏高，預算夠的話可以嘗鮮。
八里人私心必點 TOP 5
喝了這麼多杯，以下是我跟家人反覆回購的五杯，不是看網路排名抄的，是實實在在自己掏錢喝出來的心得：
第一名：沐白黑糖波霸鮮奶（70 元）
沐白的代表作，也是大多數人的入門款。手炒黑糖的焦香、現煮波霸的Q彈、肯啃鮮乳的醇厚，三個元素缺一不可。之前有人拿沐白跟珍煮丹比，我覺得沐白奶味更重、甜度更收斂、喝完嘴巴不黏，珍煮丹則是黑糖味更衝更搶眼。看你喜歡哪個路線，各有各的好，但論「喝完的清爽感」沐白贏。
第二名：伯爵紅茶拿鐵 M 杯半糖少冰（55 元）
如果只能推薦一杯入門，選這杯不會錯。55 元用小農鮮乳做的鮮奶茶，在這個價位幾乎沒有對手。伯爵的花果香穿透鮮奶，半糖甜度剛好帶出茶韻不搶味，少冰讓茶味更濃郁。這杯的重點是茶奶平衡做得非常好，不會像有些奶茶喝起來只有奶味沒有茶味。
第三名：大甲芋頭鮮奶（70 元）
老婆的心頭好。用大甲芋頭每日熬煮，有真實的芋頭塊和綿密芋泥在裡面，不是香精假貨。甜度建議少糖就好，芋頭本身已經夠甜。跟迷客夏的芋頭鮮奶比，沐白芋頭顆粒感更明顯、芋泥更綿密，迷客夏則是整體口感更滑順均勻。
第四名：仙草鮮奶（65 元）
夏天消暑神器。仙草帶點微苦搭配小農鮮奶的溫潤，喝起來清爽不膩。65 元是鮮奶系列裡的甜蜜價位帶，比黑糖波霸便宜 5 元但一樣是小農鮮乳。這杯適合不想太甜、想要簡單喝一杯的日子。
第五名：芝士花生芝麻波霸鮮奶（70 元）
如果你想嘗鮮、想喝點不一樣的，這杯一定要試。花生、芝麻、芝士、波霸四合一，層次豐富到讓人驚訝，口感很像在喝一杯液態版的花生芝麻湯圓。甜度建議微糖，四種配料的甜度疊加上去很可觀。這杯是我帶朋友去沐白時最愛推的隱藏好物。
沐白 vs 珍煮丹 vs 迷客夏：鮮奶茶品牌怎麼選？
| 比較項目 | 沐白 | 珍煮丹 | 迷客夏 |
|---|---|---|---|
| 鮮奶來源 | 肯啃小農鮮乳 | 義美鮮乳 | 小農直送鮮乳 |
| 招牌品項 | 黑糖波霸鮮奶 | 黑糖珍珠鮮奶 | 大甲芋頭鮮奶 |
| 招牌價格 | 70 元 | 65 元 | 65 元 |
| 甜度來源 | 天然蔗糖 | 黑糖蜜 | 蔗糖 |
| 全台門市數 | 14 間 | 約 50 間 | 200+ 間 |
| 特色定位 | 清新天然系 | 濃郁黑糖系 | 平價鮮奶系 |
三家品牌都主打鮮奶，但風格差異蠻大的。沐白走「純淨天然」路線，強調天然蔗糖和小農鮮乳，用料透明度最高，價位也稍高一些。珍煮丹是黑糖鮮奶的元老級品牌，黑糖味最濃最有記憶點，門市分布也比沐白廣很多，想喝隨時找得到。迷客夏門市數量最多、價位最平實，日常想喝一杯鮮奶茶不用特別跑一趟。
如果你重視原料天然度、喝完嘴巴要清爽不黏，沐白是首選。如果你是重度黑糖控、喜歡那種濃厚的黑糖蜜香，珍煮丹的炒糖功夫更到位。如果你住的地方附近沒有沐白或珍煮丹，迷客夏的覆蓋率最高不怕撲空。三家我都喝過不少次，論「用料乾淨度」沐白最讓我放心。跟一沐日比的話，一沐日的粉粿和逮丸是獨特賣點，但純論鮮奶品質和茶底功夫，沐白還是略勝一籌。
沐白全台 14 間分店資訊
沐白目前全台共 14 間門市，以桃園為大本營共 6 間，雙北地區 5 間，另有花蓮和台南各 1 間。以下是各分店完整地址與聯絡電話：
| 分店名稱 | 地址 | 電話 |
|---|---|---|
| 桃園總店 | 桃園市桃園區中正路 38 號 | 03-333-0633 |
| 桃園車站店 | 桃園市桃園區中正路 40-1 號 | 03-333-0633 |
| 八德介壽店 | 桃園市八德區介壽路一段 924 號 | 03-361-6379 |
| 中壢中原店 | 桃園市中壢區實踐路 66 號 | 03-456-3738 |
| 中壢大江店 | 桃園市中壢區中園路二段 501 號 GBF | 依商場營業時間 |
| 青埔領航北店 | 桃園市中壢區領航北路二段 288 號 | 03-287-5597 |
| 新店民權店 | 新北市新店區民權路 44-1 號 | 02-2912-8859 |
| 永和樂華店 | 新北市永和區永和路一段 206 之 1 號 | 02-2926-6933 |
| 板橋華興店 | 新北市板橋區華興街 70 號 | 02-2959-6260 |
| 板橋亞東店 | 新北市板橋區南雅南路二段 21 號 | – |
| 台北通化店 | 台北市大安區通化街 14 號 | 02-2706-6679 |
| 台北復興店 | 台北市大安區復興南路二段 171-2 號 | 02-2755-3972 |
| 花蓮中山店 | 花蓮縣花蓮市中山路 439 號 | 03-833-1177 |
| 台南成大店 | 台南市東區長榮路三段 64 號 | 06-208-0222 |
桃園地區密度最高，光桃園市區就有總店和車站店兩間相鄰的門市。雙北通勤族推薦去台北通化店（信義安和捷運站步行 3 分鐘）或永和樂華店（靠近樂華夜市）。上次出差順路去通化店排了快 10 分鐘，假日人潮蠻多的，建議平日或非尖峰時段去比較不用等。大江店在商場裡面，營業時間跟著百貨走比較晚開。如果住桃園青埔附近，領航北店旁邊就有停車格，開車去很方便。
外送平台與點餐省錢攻略
沐白在 Uber Eats 和 foodpanda 兩大外送平台都有上架，部分門市也支援 LINE 熱點訂餐。不過外送平台的定價通常比門市高 10-15%，加上運費和服務費，一杯 70 元的飲料外送到手可能要近 100 元。省錢的最佳策略還是到店自取。
幾個省錢技巧分享：第一，純茶系列 40 元是最高 CP 值選擇，品質遠超便利商店瓶裝茶飲。第二，茶拿鐵點 M 杯比 L 杯每杯省 5-15 元，M 杯約 500ml 其實已經夠喝。第三，鮮奶系列裡冬瓜鮮奶和仙草鮮奶 65 元，比黑糖波霸鮮奶便宜 5 元，用的一樣是小農鮮乳，是隱藏版高 CP 品項。第四，加料選珍珠或仙草只要 +10 元，比布丁和芋圓 +15 元更划算。至於優惠活動方面，沐白不像清心福全或 50嵐 那樣有固定的大型買一送一檔期，活動以各門市不定期優惠為主。建議追蹤沐白小農官方 Facebook 或 Instagram @imilky.tw 獲取第一手活動消息。
常見問題 FAQ
沐白的鮮奶用什麼品牌？
沐白全系列鮮奶飲品使用「肯啃小農鮮乳」，由合作小農牧場直送，不使用奶精或奶粉。肯啃鮮乳乳脂含量較高，奶香濃郁但沒有腥味。鮮豆乳系列則使用義美豆奶。
沐白可以調整甜度和冰塊嗎？
可以。甜度有五段可選：正常、少糖（七分）、半糖（五分）、微糖（三分）、無糖。冰塊可選正常、少冰、去冰。但部分特殊飲品（如沐白黑糖波霸鮮奶）甜度不可調整，因為黑糖蜜本身就是甜度來源，冰塊則可以調。
沐白有外送嗎？運費多少？
有。沐白在 Uber Eats 和 foodpanda 均有上架，部分門市也支援 LINE 熱點外送。運費依距離和平台而定，通常 30-60 元不等，且平台上飲品定價比門市高 10-15%。如果距離不遠，自取比較划算。
沐白跟珍煮丹比哪個好喝？
看你的口味偏好。沐白走清新自然路線，鮮奶味濃但整體甜度較低，喝完嘴巴清爽。珍煮丹走濃郁黑糖路線，黑糖蜜的焦香味更搶眼。簡單說，喜歡「乾淨」的選沐白，喜歡「濃郁」的選珍煮丹。價格上珍煮丹招牌 65 元比沐白 70 元便宜 5 元。
沐白全台有幾間分店？哪裡最多？
截至 2026 年 6 月，沐白全台共 14 間門市。桃園最多有 6 間（含總店），新北 4 間，台北 2 間，花蓮和台南各 1 間。品牌以桃園為大本營逐步往外拓展，海外也有港澳、東南亞、美國等加盟店。
沐白 2026 完整菜單照片
以下是沐白青埔領航北店 2026 年實拍菜單，包含純茶、茶拿鐵、鮮奶、鮮豆乳、芝士奶蓋、特調、凍飲全系列品項與價格，各門市價格可能略有差異，建議以現場為準：
