有飲菜單 2026 年 10 月最新版：純茶 35 元起、奶茶 45 元起、招牌焦香椪糖紅茶 45 元，10 月 13 日剛換上「巨峰葡萄最對味」季節系列，巨峰葡萄烏龍、巨峰葡萄優優各 79 元。以下價格是 2026-10-17 從有飲在你訂（nidin）的官方點餐頁擷取，菜單版本標示 2026-10-13，土城、大安、林口長庚、羅東四家店比對過價格一致。
先講一個八里人比較在意的消息：以前離八里最近的淡水英專路店，Google 評論在 2026 年 8 月前後就有顧客留言店家收店了，現在第三方門市彙整和你訂上都已經看不到淡水店。住八里、淡水想喝，目前比較近的是三重、新莊和林口長庚，出門前最好先查一下。
有飲菜單 2026 怎麼看：品牌背景與杯型規則
有飲（You in）是 2021 年 9 月在台北忠孝復興開出第一家店的手搖飲品牌，公司登記名稱是「有飲創意飲品有限公司」，官網標語「手握有飲，所向無敵」。食尚玩家報導提到品牌跟 YouTube 頻道「欸你這週要幹嘛」淵源很深，官網的品牌故事則寫，想把記憶中雜貨店的手工水果茶、車站前的雪泥冰、巷口紅茶這些古早味找回來。2026 年 9 月剛滿 5 週年。
有飲最紅的是「椪糖」，就是小時候用湯杓加熱膨起來那種焦糖點心，被做成椪糖脆脆、椪糖 Q 粿、椪糖凍三種配料，再延伸出一整個懷舊椪糖系列。菜單分類名稱也很台味：「來拎茶啦」是純茶、「金勾意奶茶」是奶茶、「渾厚鮮奶小鎮」是鮮奶茶、「拎涼欸果茶」是果茶，第一次點看不懂很正常。
杯型規則一定要先搞懂，不然會以為 M、L 同價：官方菜單標 M 杯 500ml、L 杯 660ml，冰飲用 L 杯、溫熱飲只做 M 杯，同一個價錢。所以下面表格寫「冰 L／熱 M」同價的品項，點熱的會拿到小一號的杯子。鮮奶茶系列則是另外分中、大兩種價格，而且冰量最低只到微冰（官方說明約 6 顆冰塊），不能去冰。
有飲季節限定：巨峰葡萄系列（2026 年 10 月）
有飲官網 2026-10-13 公告「巨峰葡萄最對味」，這一季主打 5 款葡萄飲品，其中酸 V 葡萄多多是今年新加入的品項。巨峰葡萄烏龍吃得到葡萄果肉，官方形容茶感清新，適合愛果茶的人；葡萄沙沙 Q 凍是冰沙、葡萄 Q 凍撞奶是鮮乳加葡萄凍，三種口感都有。
| 品項 | 杯型 | 價格 | 總熱量 | 甜度冰塊 |
|---|---|---|---|---|
| 葡萄沙沙Q凍 | L | 88 元 | 345.9 大卡 | 糖冰固定 |
| 巨峰葡萄烏龍 | L | 79 元 | 386.2 大卡 | 可調，無熱飲 |
| 巨峰葡萄優優 | M | 79 元 | 342.8 大卡 | 糖冰固定 |
| 葡萄Q凍撞奶 | M | 65 元 | 267.3 大卡 | 糖冰固定 |
| 酸V葡萄多多 | L | 60 元 | 186.4 大卡 | 甜度固定，冰量可調 |
葡萄系列可以加葡萄凍，官方海報標 15 元、限葡萄飲品加購，但你訂點餐頁顯示的是加 10 元，實際以門市結帳為準。熱量方面，巨峰葡萄烏龍總糖量 82.1 公克是整季最高，雖然甜度可以調，但官方熱量是用全糖算的，怕甜的建議直接點五分糖以下。季節限定通常只賣一季，想喝別拖太久。
有飲懷舊椪糖系列價格
椪糖系列是有飲的招牌，2026 年 5 月 29 日官網公告「椪糖嘉年華」，一次加入椪糖冰淇淋、椪糖風味奶霜、椪糖凍三個新成員。椪糖冰淇淋系列官方說明每杯放入一整盒小美冰淇淋，搭配茶底和椪糖焦香；椪糖凍則是口感滑順的凍類配料。
焦香椪糖茶與椪糖奶茶
| 品項 | 價格 | 總熱量（L 全糖） | 咖啡因 |
|---|---|---|---|
| 焦香椪糖紅茶 | 45 元 | 287.8 大卡 | 100-200mg |
| 焦香椪糖四季春 | 50 元 | 287.8 大卡 | 100-200mg |
| 焦香椪糖焙烏龍 | 50 元 | 287.8 大卡 | 100-200mg |
| 焦香椪糖穀物茶 | 50 元 | 287.8 大卡 | 無咖啡因 |
| 焦香椪糖奶茶 | 60 元 | 545.2 大卡 | 100-200mg |
椪糖鮮奶茶三兄弟（糖冰固定）
| 品項 | 中杯 M | 大杯 L | 總熱量（M／L 全糖） |
|---|---|---|---|
| 焦香椪糖鮮奶茶 | 65 元 | 80 元 | 188.5／274.2 大卡 |
| 椪糖粿鮮奶茶 | 65 元 | 80 元 | 243.2／352.4 大卡 |
| 椪糖凍鮮奶茶 | 65 元 | 80 元 | 225.4／324.5 大卡 |
椪糖冰淇淋系列（L，只有冰飲）
| 品項 | 價格 | 總熱量 | 咖啡因 |
|---|---|---|---|
| 椪糖冰淇淋紅茶 | 70 元 | 367.3 大卡 | 100-200mg |
| 椪糖冰淇淋四季春 | 70 元 | 367.3 大卡 | 100-200mg |
| 椪糖冰淇淋烏龍茶 | 70 元 | 367.3 大卡 | 100-200mg |
| 椪糖冰淇淋穀物茶 | 70 元 | 367.3 大卡 | 無咖啡因 |
椪糖系列的 CP 值算法很簡單：焦香椪糖紅茶 45 元只比一般紅茶多 10 元，就能喝到椪糖焦香，是入門首選；想要奶味但不想喝到 500 大卡以上，椪糖鮮奶茶中杯 188.5 大卡比焦香椪糖奶茶 L 的 545.2 大卡低很多。另外椪糖鮮奶茶三款糖冰固定，不能改甜度，這點點餐前要知道。椪糖奶霜系列放在下面的奶霜段一起整理。
有飲純茶「來拎茶啦」與奶茶「金勾意奶茶」
純茶和奶茶是有飲最便宜的區塊，古早味憨厚紅茶 35 元是全菜單最低價。官方熱量表的茶葉產地寫得很清楚：古早味憨厚紅茶用台灣決明子加肯亞、印度紅茶，斯里蘭卡醇紅茶是斯里蘭卡、印度、印尼、台灣茶葉，醇焙烏龍是印尼、越南、台灣、伊朗，尚青四季春是台灣、越南。
| 品項 | 價格 | 總熱量（L 全糖） | 咖啡因 |
|---|---|---|---|
| 古早味憨厚紅茶 | 35 元 | 183.6 大卡 | 100-200mg |
| 斯里蘭卡醇紅茶 | 40 元 | 183.6 大卡 | 200mg 以上 |
| 尚青四季春茶 | 40 元 | 183.6 大卡 | 100-200mg |
| 醇焙烏龍茶 | 40 元 | 183.6 大卡 | 100-200mg |
| 焙香黃金穀物茶 | 40 元 | 183.6 大卡 | 無咖啡因 |
| 品項 | 價格 | 總熱量（L 全糖） | 咖啡因 |
|---|---|---|---|
| 古早味憨厚奶茶 | 45 元 | 440.9 大卡 | 100-200mg |
| 斯里蘭卡厚奶茶 | 50 元 | 440.9 大卡 | 200mg 以上 |
| 尚青四季奶茶 | 50 元 | 440.9 大卡 | 100-200mg |
| 醇焙烏龍奶茶 | 50 元 | 440.9 大卡 | 100-200mg |
| 焙香穀物奶茶 | 50 元 | 440.9 大卡 | 無咖啡因 |
| 珍珠奶茶爆擊 | 50 元 | 599.9 大卡 | 100mg 以下 |
| 小時候ㄟ麵茶奶茶 | 60 元 | 568.4 大卡 | 無咖啡因 |
| 濃萃可可奶茶 | 65 元 | 442.3 大卡 | 100-200mg |
要注意斯里蘭卡醇紅茶和斯里蘭卡厚奶茶在官方熱量表被標成咖啡因 200mg 以上，是全菜單最高的兩杯，晚上點或對咖啡因敏感的人要避開。珍珠奶茶爆擊 50 元已經內含珍珠，不能再加料，等於加珍珠不用另外付 10 元，以 L 杯 660ml 來說算是很划算的選擇。麵茶奶茶官方標注含麩質穀物、花生、芝麻、大豆，過敏體質要留意。
有飲鮮奶茶「渾厚鮮奶小鎮」與醇濃可可
有飲全系列鮮乳飲品用的是自有品牌「有飲の牛奶」，官方菜單說明堅持 100% 台灣在地乳源，並取得農委會鮮乳標章。鮮奶茶分中、大兩種價格，中杯可以做溫熱，大杯只有冰飲；冰量最低微冰，甜度大多可以調整。
| 品項 | 中杯 M | 大杯 L | 總熱量（M／L 全糖） | 咖啡因 |
|---|---|---|---|---|
| 憨厚紅茶鮮奶茶 | 55 元 | 65 元 | 270.3／319.6 大卡 | 100mg 以下 |
| 斯里蘭卡鮮奶茶 | 60 元 | 70 元 | 270.3／319.6 大卡 | 100-200mg |
| 尚青四季鮮奶茶 | 60 元 | 70 元 | 270.3／319.6 大卡 | 100-200mg |
| 醇焙烏龍鮮奶茶 | 60 元 | 70 元 | 270.3／319.6 大卡 | 100mg 以下 |
| 焙香穀物鮮奶茶 | 60 元 | 70 元 | 270.3／319.6 大卡 | 無咖啡因 |
| 黑糖珍珠鮮奶茶 | 熱飲 70 元 | 冰飲 70 元 | L 395.4 大卡 | 100mg 以下 |
| 珍珠鮮奶 | 70 元 | － | 299.4 大卡 | 無咖啡因 |
| 品項 | 中杯 M | 大杯 L | 總熱量（全糖） |
|---|---|---|---|
| 醇濃可可鮮奶 | 65 元 | 75 元（只有冰） | M 430.7／L 524.4 大卡 |
| 草莓可可鮮奶 | 65 元 | － | M 449.9 大卡 |
| 燕麥可可鮮奶 | 65 元（糖量固定） | － | M 312.3 大卡 |
| 醇濃可可奶霜 | － | 80 元 | L 577.7 大卡 |
| 草莓可可奶霜 | － | 80 元 | L 596.9 大卡 |
鮮奶茶的價差邏輯是：憨厚紅茶鮮奶茶最便宜，中杯 55 元，其他茶底一律 60／70 元。黑糖珍珠鮮奶茶甜度只能選全糖到三分糖，沒有一分糖和無糖，想控糖的人改點焙香穀物鮮奶茶比較好調整。可可系列熱量普遍偏高，兩款可可奶霜 L 杯都接近 600 大卡，當成點心飲料偶爾喝比較合理。
有飲奶霜、優格飲與果茶價格
奶霜系列分三種：玫瑰鹽奶霜 70 元、椪糖奶霜和椪糖風味奶霜 75 元，茶底都能選紅茶、四季春、烏龍茶、穀物茶，全部是 L 杯冰飲。其中椪糖風味奶霜是 2026 年 5 月的新品，官方說明是把椪糖脆脆打進玫瑰鹽奶霜裡，主打鹹甜層次。
厚道乳香奶霜（L）
| 品項 | 價格 | 總熱量（全糖） | 咖啡因 |
|---|---|---|---|
| 玫瑰鹽奶霜（紅茶／四季春／烏龍茶／穀物茶） | 70 元 | 382.3 大卡 | 穀物茶無咖啡因，其他 100-200mg |
| 椪糖風味奶霜（紅茶／四季春／烏龍茶／穀物茶） | 75 元 | 398.9 大卡 | 穀物茶無咖啡因，其他 100-200mg |
| 椪糖奶霜（紅茶／四季春／烏龍茶／穀物茶） | 75 元 | 486.6 大卡 | 穀物茶無咖啡因，其他 100-200mg |
有影真功夫優格飲（M，糖冰固定、無咖啡因）
| 品項 | 價格 | 總熱量 |
|---|---|---|
| 粉紅泡泡草莓優優 | 80 元 | 232.6 大卡 |
| 臉紅紅蘋果優優 | 75 元 | 389.5 大卡 |
| 台灣囡仔鳳梨優優 | 75 元 | 354.0 大卡 |
| 酸甘甜百香果優優 | 75 元 | 343.3 大卡 |
| 咔滋咔滋椪糖優優 | 70 元 | 381.3 大卡 |
拎涼欸果茶（L）
| 品項 | 價格 | 總熱量（全糖） | 咖啡因 |
|---|---|---|---|
| 蜜香檸檬四季 | 65 元 | 324.8 大卡 | 100-200mg |
| 多肉鳳梨焙烏龍 | 65 元 | 324.2 大卡 | 100-200mg |
| 蜜釀蘋果四季 | 65 元 | 416.0 大卡 | 100-200mg |
| 台灣柳丁四季 | 70 元 | 291.0 大卡 | 100mg 以下 |
| 炎炎夏日水果茶（冰 L／熱 M 同價） | 75 元 | 338.1 大卡 | 100-200mg |
優優系列五款都是糖冰固定、無咖啡因，是帶小朋友或晚上想喝東西時比較好挑的選項，其中粉紅泡泡草莓優優熱量 232.6 大卡反而是這一區最低。果茶只有炎炎夏日水果茶能做熱的，其他都是冰飲；蜜釀蘋果四季全糖 416 大卡偏高，點三分糖以下比較不會負擔太重。
有飲加料價格與週邊商品
有飲的配料走椪糖路線，除了一般手搖都有的珍珠，還有自家的椪糖 Q 粿、椪糖凍。加料價格統一，珍珠 10 元，其他 15 元，椪糖冰淇淋系列不能加珍珠，珍珠奶茶爆擊、黑糖珍珠鮮奶茶這類已含珍珠的品項也不能再加料。
| 品項 | 價格 | 備註 |
|---|---|---|
| 珍珠 | +10 元 | 159.0 大卡 |
| 寒天纖果 | +15 元 | 78.0 大卡 |
| 蜜燕麥 | +15 元 | 149.2 大卡（100g） |
| 椪糖Q粿 | +15 元 | 112.1 大卡 |
| 椪糖凍 | +15 元 | 84.3 大卡 |
| 葡萄凍 | +10 元（你訂）／15 元（官方海報） | 限葡萄飲品 |
| 椪糖脆脆（單包 20g） | 20 元 | 單點 |
| 咔滋椪糖酥 小 110g | 188 元 | 週邊 |
| 咔滋椪糖酥 大 225g | 358 元 | 週邊 |
| 有飲の牛奶 936ml | 88 元 | 自有品牌鮮乳 |
| 環保保冷提袋（4 杯裝） | 29 元 | 你訂點餐頁價格 |
配料熱量是官方以 125±5 公克計算（蜜燕麥以 100 公克），珍珠 159 大卡最高、寒天纖果 78 大卡最低，想加料又在意熱量的人可以選寒天纖果或椪糖凍。另外依規定門市不免費提供塑膠袋，購物用塑膠袋每個 2 元起，自備杯袋比較省。有飲の牛奶 936ml 賣 88 元，可以直接帶一瓶回家。
有飲熱量與咖啡因：無咖啡因清單
有飲官網有一張完整熱量表，所有數字都是以全糖、最大容量計算，並用顏色標出咖啡因：無咖啡因、100mg 以下、100-200mg、200mg 以上四級。依官方熱量表，有飲全菜單只有斯里蘭卡醇紅茶、斯里蘭卡厚奶茶兩杯咖啡因超過 200mg。
| 咖啡因等級 | 品項 |
|---|---|
| 無咖啡因 | 焙香黃金穀物茶、焙香穀物奶茶、焙香穀物鮮奶茶、小時候ㄟ麵茶奶茶、珍珠鮮奶、優優系列 5 款、所有穀物茶底的椪糖／奶霜／冰淇淋品項 |
| 100mg 以下 | 珍珠奶茶爆擊、憨厚紅茶鮮奶茶、醇焙烏龍鮮奶茶、黑糖珍珠鮮奶茶、椪糖鮮奶茶三款、台灣柳丁四季、可可鮮奶與可可奶霜系列 |
| 200mg 以上 | 斯里蘭卡醇紅茶、斯里蘭卡厚奶茶 |
查了一輪資料發現，有飲的「穀物茶」是整份菜單的無咖啡因救星，幾乎每個系列都有穀物茶底可以換，椪糖、奶霜、冰淇淋口味都能做成無咖啡因版本。有小孩的家庭想一起點，可以優先從穀物茶和優優系列挑。熱量最高的是珍珠奶茶爆擊 599.9 大卡，其次是草莓可可奶霜 596.9 大卡。
有飲必點推薦 TOP5
有飲的官方菜單會在推薦品項旁邊打上大拇指，以下從有大拇指標記、又常被媒體介紹的品項裡挑出 5 杯，附上點餐建議，第一次去不知道點什麼可以從這裡選。
- 焦香椪糖紅茶 45 元：椪糖系列的入門款，價格只比一般紅茶多一點，最能喝到有飲的招牌特色，可以點冰的或熱的。
- 椪糖奶霜紅茶 75 元：官方菜單上的推薦品項，奶霜上面有椪糖，紅茶底換穀物茶就是無咖啡因版。
- 粉紅泡泡草莓優優 80 元：食尚玩家報導曾創下單月破萬杯的紀錄，無咖啡因、232.6 大卡，不喝茶的人首選。
- 古早味憨厚紅茶 35 元：全菜單最便宜，茶底加了台灣決明子，想喝便宜大杯紅茶就點它。
- 巨峰葡萄烏龍 79 元：2026 年 10 月的季節限定，吃得到葡萄果肉，限定品下架就沒了。
如果預算有限，珍珠奶茶爆擊 50 元含珍珠也是很實際的選擇；想控制熱量的話，椪糖鮮奶茶中杯不到 250 大卡，比椪糖奶霜少一半左右。點椪糖鮮奶茶三兄弟和優優系列時記得糖冰固定，不能改甜度。
有飲門市據點與點餐方式
有飲官網的「來拎茶啦」門市頁列出台北市、新北市、桃園、新竹、苗栗、台中、彰化、嘉義、台南、高雄、屏東、宜蘭 12 個縣市分區。依第三方門市彙整 SipSpot 2026 年 10 月的資料，有飲全台約 30 家門市，台北市與高雄市各 5 家最多，桃園 4 家、新北與台南各 3 家。實際門市數請以官網與 Google Maps 為準。
2026 年新開的店包括 7 月 18 日開幕的台南新營店（隋唐街 89 號），官網部落格也有台南民生店的開幕公告。新北目前看得到的是土城裕民路、三重三和路、新莊幸福路三家，桃園則有林口長庚（龜山復興北路）、桃園中正、中原、中壢新生。前面提過的淡水店已經收店，八里、淡水的讀者要喝得往三重或新莊跑。
點餐方面，有 16 家門市開放你訂（nidin）線上點餐自取，可以先選甜度冰塊再到店拿，不用現場排隊；官網公告也提到 Uber Eats、foodpanda 外送平台可以點，但外送價通常比門市高，週邊加購活動也不適用外送訂單。查了 4 家店，營業時間落在上午 10 點半到 11 點開門、晚上 8 點到 8 點半打烊，各店不同，特殊節日請看各門市 Google Maps。
有飲 2026 優惠活動
有飲 2026 年下半年的活動以聯名和週年慶為主。8 月 20 日起推出海綿寶寶聯名，官網 8 月 29 日公告門市消費飲品滿 99 元可加購週邊：海綿寶寶環保杯 588 元、刺繡老帽 628 元，庫存依各門市為準，外送訂單不適用。9 月 5 週年推出的 2000ml「五告大桶」已在 9 月 30 日結束。
10 月官網的線上商店「有飲柑仔店」掛出「章魚哥生日慶，全館 8 折優惠」，這是官網週邊商品的活動，不是門市飲料折扣。門市飲料的當期優惠變動很快，新店開幕常有買一送一，建議追蹤有飲 FB 粉專或官網部落格，出門前看一下最新公告。
有飲跟其他手搖飲怎麼選
有飲的定位很鮮明：古早味加椪糖，純茶 35 到 40 元、奶茶 45 到 50 元，價格落在平價手搖區間，特色在椪糖配料和整份官方熱量、咖啡因標示。如果你喜歡紅茶專門店，可以對照約翰紅茶公司菜單；想喝經典平價款，50嵐菜單和得正菜單是最常被拿來比較的對象。
喜歡有飲椪糖 Q 粿這種台式配料的人，可以看看同樣主打粉粿的一沐日菜單；偏好鮮奶茶的話，迷客夏菜單也是鮮乳系的代表。同樣走紅茶路線的還有可不可菜單，烏龍茶控則可以參考鶴茶樓菜單。各家熱量和咖啡因標示方式不同，比較時要看清楚是用全糖還是什麼杯型計算。
有飲菜單常見問題
有飲菜單 M 杯和 L 杯差在哪裡？
有飲 M 杯 500ml、L 杯 660ml。冰飲用 L 杯、溫熱飲只做 M 杯，同一個價錢；鮮奶茶系列另外分中杯、大杯兩種價格，大杯只有冰的。
有飲最便宜的飲料是哪一杯？
古早味憨厚紅茶 35 元最便宜，茶底是台灣決明子加肯亞、印度紅茶。奶茶最便宜是古早味憨厚奶茶 45 元，椪糖系列最便宜是焦香椪糖紅茶 45 元。
有飲有哪些無咖啡因飲料？
依官方熱量表，焙香黃金穀物茶、焙香穀物奶茶、焙香穀物鮮奶茶、小時候ㄟ麵茶奶茶、珍珠鮮奶和優優系列 5 款都無咖啡因，椪糖、奶霜、冰淇淋系列選穀物茶底也是無咖啡因。
有飲淡水店還有開嗎？
Google 評論在 2026 年 8 月前後有顧客留言淡水英專路店收店，目前你訂與第三方門市清單都已看不到淡水店。八里、淡水附近較近的門市是新北三重店、新莊店與林口長庚店。
有飲可以線上點餐嗎？
可以。有 16 家門市開放你訂（nidin）線上點餐自取，也可以透過 Uber Eats、foodpanda 外送，但外送平台價格通常比門市高，週邊加購活動不適用外送訂單。
